Сравнить продукты Темпе и Лобия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+177.5%
Содержит
больше
Фосфор
+121.7%
Содержит
больше
Калий
+22.3%
Содержит
больше
Медь
+64.2%
Содержит
больше
Марганец
+169.7%
Содержит
больше
Железо
+69.6%
Содержит
меньше
Натрий
-22.2%
Содержит
больше
Цинк
+150%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Магний - 82
Содержит
больше
Кальций
+177.5%
Содержит
больше
Фосфор
+121.7%
Содержит
больше
Калий
+22.3%
Содержит
больше
Медь
+64.2%
Содержит
больше
Марганец
+169.7%
Содержит
больше
Железо
+69.6%
Содержит
меньше
Натрий
-22.2%
Содержит
больше
Цинк
+150%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Магний - 82
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+867.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+542.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+481.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+246.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+867.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+542.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+481.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+500%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+246.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+13.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+149.3%
Содержит
больше
Жиры
+1762.1%
Содержит
больше
Другое
+11%
Содержит
больше
Углеводы
+170.8%
Содержит
больше
Вода
+15.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.46
Содержит
больше
Белки
+149.3%
Содержит
больше
Жиры
+1762.1%
Содержит
больше
Другое
+11%
Содержит
больше
Углеводы
+170.8%
Содержит
больше
Вода
+15.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.46
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12226.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1655.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+12226.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1655.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-96.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 7.64g | 20.69g |
|
|
| Белки | 20.29g | 8.14g |
|
| Жиры | 10.8g | 0.58g |
|
| Углеводы | 7.64g | 20.69g |
|
| Калорийность | 192kcal | 117kcal |
|
| Кальций | 111mg | 40mg |
|
| Железо | 2.7mg | 4.58mg |
|
| Магний | 81mg | 82mg |
|
| Фосфор | 266mg | 120mg |
|
| Калий | 412mg | 337mg |
|
| Натрий | 9mg | 7mg |
|
| Цинк | 1.14mg | 2.85mg |
|
| Медь | 0.56mg | 0.341mg |
|
| Марганец | 1.3mg | 0.482mg |
|
| Селен | 0µg | 2.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.078mg | 0.27mg |
|
| Витамин B2 | 0.358mg | 0.037mg |
|
| Витамин B3 | 2.64mg | 0.411mg |
|
| Витамин B5 | 0.278mg | 0.316mg |
|
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.037mg |
|
| Витамин B9, общий | 24µg | 4µg |
|
| Витамин B12 | 0.08µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.194mg | 0.068mg |
|
| Треонин | 0.796mg | 0.315mg |
|
| Изолейцин | 0.88mg | 0.39mg |
|
| Лейцин | 1.43mg | 0.691mg |
|
| Лизин | 0.908mg | 0.556mg |
|
| Метионин | 0.175mg | 0.065mg |
|
| Фенилаланин | 0.893mg | 0.41mg |
|
| Валин | 0.92mg | 0.422mg |
|
| Гистидин | 0.466mg | 0.233mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.539g | 0.099g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 0.026g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.245g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
10%
Итоговая оценка минералов
73%
59%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Темпе ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Темпе дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лобия содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лобия содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах