Сравнить продукты Темпе и Мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+640%
Содержит
больше
Магний
+268.2%
Содержит
больше
Фосфор
+146.3%
Содержит
больше
Калий
+285%
Содержит
больше
Цинк
+62.9%
Содержит
больше
Медь
+288.9%
Содержит
больше
Марганец
+90.6%
Содержит
больше
Железо
+71.9%
Содержит
меньше
Натрий
-77.8%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+640%
Содержит
больше
Магний
+268.2%
Содержит
больше
Фосфор
+146.3%
Содержит
больше
Калий
+285%
Содержит
больше
Цинк
+62.9%
Содержит
больше
Медь
+288.9%
Содержит
больше
Марганец
+90.6%
Содержит
больше
Железо
+71.9%
Содержит
меньше
Натрий
-77.8%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
7
Содержит
больше
Витамин B6
+388.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+906.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+38%
Содержит
больше
Витамин B3
+123.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+57.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+662.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+388.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+906.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+38%
Содержит
больше
Витамин B3
+123.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+57.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+662.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+96.4%
Содержит
больше
Жиры
+1002%
Содержит
больше
Вода
+400.4%
Содержит
больше
Другое
+252.2%
Содержит
больше
Углеводы
+898.8%
Содержит
больше
Белки
+96.4%
Содержит
больше
Жиры
+1002%
Содержит
больше
Вода
+400.4%
Содержит
больше
Другое
+252.2%
Содержит
больше
Углеводы
+898.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3583.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+941.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3583.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+941.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
7.64g | 73.61g | ||
Белки | 20.29g | 10.33g | |
Жиры | 10.8g | 0.98g | |
Углеводы | 7.64g | 76.31g | |
Калорийность | 192kcal | 364kcal | |
Сахар | 0.27g | ||
Клетчатка | 2.7g | ||
Кальций | 111mg | 15mg | |
Железо | 2.7mg | 4.64mg | |
Магний | 81mg | 22mg | |
Фосфор | 266mg | 108mg | |
Калий | 412mg | 107mg | |
Натрий | 9mg | 2mg | |
Цинк | 1.14mg | 0.7mg | |
Медь | 0.56mg | 0.144mg | |
Марганец | 1.3mg | 0.682mg | |
Селен | 0µg | 33.9µg | |
Витамин E | 0.06mg | ||
Витамин B1 | 0.078mg | 0.785mg | |
Витамин B2 | 0.358mg | 0.494mg | |
Витамин B3 | 2.64mg | 5.904mg | |
Витамин B5 | 0.278mg | 0.438mg | |
Витамин B6 | 0.215mg | 0.044mg | |
Витамин B9, общий | 24µg | 183µg | |
Витамин B12 | 0.08µg | 0µg | |
Витамин K | 0.3µg | ||
Триптофан | 0.194mg | 0.127mg | |
Треонин | 0.796mg | 0.281mg | |
Изолейцин | 0.88mg | 0.357mg | |
Лейцин | 1.43mg | 0.71mg | |
Лизин | 0.908mg | 0.228mg | |
Метионин | 0.175mg | 0.183mg | |
Фенилаланин | 0.893mg | 0.52mg | |
Валин | 0.92mg | 0.415mg | |
Гистидин | 0.466mg | 0.23mg | |
Насыщенные жиры | 2.539g | 0.155g | |
Мононенасыщенные жиры | 3.205g | 0.087g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.3g | 0.413g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
50%
Итоговая оценка минералов
73%
59%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Темпе содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.27g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Темпе ниже (Разница - 57)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Темпе дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Темпе более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.384g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мука более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)