Сравнить продукты Теф и Каша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+900%
Содержит
больше
Фосфор
+700%
Содержит
больше
Калий
+568.8%
Содержит
больше
Цинк
+753.8%
Содержит
больше
Медь
+465%
Содержит
больше
Марганец
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+77.6%
Содержит
больше
Железо
+82.4%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Магний
+900%
Содержит
больше
Фосфор
+700%
Содержит
больше
Калий
+568.8%
Содержит
больше
Цинк
+753.8%
Содержит
больше
Медь
+465%
Содержит
больше
Марганец
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+77.6%
Содержит
больше
Железо
+82.4%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
5
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+232.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+32%
Содержит
больше
Витамин B3
+74.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+646.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+232.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+32%
Содержит
больше
Витамин B3
+74.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+646.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+168.8%
Содержит
больше
Жиры
+209.5%
Содержит
больше
Углеводы
+88.8%
Содержит
больше
Другое
+213.6%
Содержит
больше
Вода
+16.9%
Содержит
больше
Белки
+168.8%
Содержит
больше
Жиры
+209.5%
Содержит
больше
Углеводы
+88.8%
Содержит
больше
Другое
+213.6%
Содержит
больше
Вода
+16.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
17.06g | 10.02g | ||
Белки | 3.87g | 1.44g | |
Жиры | 0.65g | 0.21g | |
Углеводы | 19.86g | 10.52g | |
Калорийность | 101kcal | 50kcal | |
Сахар | 0.03g | ||
Клетчатка | 2.8g | 0.5g | |
Кальций | 49mg | 87mg | |
Железо | 2.05mg | 3.74mg | |
Магний | 50mg | 5mg | |
Фосфор | 120mg | 15mg | |
Калий | 107mg | 16mg | |
Натрий | 8mg | 6mg | |
Цинк | 1.11mg | 0.13mg | |
Медь | 0.226mg | 0.04mg | |
Марганец | 2.86mg | 0mg | |
Селен | 2.8µg | ||
Витамин A | 2IU | 0IU | |
Витамин E | 0.02mg | ||
Витамин B1 | 0.183mg | 0.055mg | |
Витамин B2 | 0.033mg | 0.025mg | |
Витамин B3 | 0.909mg | 0.52mg | |
Витамин B5 | 0.071mg | ||
Витамин B6 | 0.097mg | 0.013mg | |
Витамин B9, общий | 18µg | 12µg | |
Витамин K | 0.1µg | ||
Триптофан | 0.041mg | 0.02mg | |
Треонин | 0.149mg | 0.045mg | |
Изолейцин | 0.146mg | 0.063mg | |
Лейцин | 0.311mg | 0.11mg | |
Лизин | 0.109mg | 0.037mg | |
Метионин | 0.125mg | 0.027mg | |
Фенилаланин | 0.203mg | 0.078mg | |
Валин | 0.2mg | 0.07mg | |
Гистидин | 0.088mg | 0.033mg | |
Насыщенные жиры | 0.033g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.028g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.114g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
4%
Итоговая оценка минералов
67%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Теф содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.033g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Теф ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Теф более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах