Сравнить продукты Теф и Клюква фасоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Марганец
+673%
Содержит
больше
Фосфор
+12.5%
Содержит
больше
Калий
+261.7%
Содержит
меньше
Натрий
-87.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 50
Одинаковое количество вещества Железо - 2.09
Одинаковое количество вещества Магний - 50
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.14
Одинаковое количество вещества Медь - 0.231
Содержит
больше
Марганец
+673%
Содержит
больше
Фосфор
+12.5%
Содержит
больше
Калий
+261.7%
Содержит
меньше
Натрий
-87.5%
Одинаковое количество вещества Кальций - 50
Одинаковое количество вещества Железо - 2.09
Одинаковое количество вещества Магний - 50
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.14
Одинаковое количество вещества Медь - 0.231
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+19.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+14.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+109.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1050%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+76.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+19.8%
Содержит
больше
Витамин B1
+14.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+109.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1050%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+41.3%
Содержит
больше
Вода
+15.9%
Содержит
больше
Белки
+141.3%
Содержит
больше
Углеводы
+23.2%
Содержит
больше
Другое
+58%
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
Белки:
9.34 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
24.46 г
Вода:
64.65 г
Другое:
1.09 г
Содержит
больше
Жиры
+41.3%
Содержит
больше
Вода
+15.9%
Содержит
больше
Белки
+141.3%
Содержит
больше
Углеводы
+23.2%
Содержит
больше
Другое
+58%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 17.06g | 15.86g |
|
|
| Белки | 3.87g | 9.34g |
|
| Жиры | 0.65g | 0.46g |
|
| Углеводы | 19.86g | 24.46g |
|
| Калорийность | 101kcal | 136kcal |
|
| Клетчатка | 2.8g | 8.6g |
|
| Кальций | 49mg | 50mg |
|
| Железо | 2.05mg | 2.09mg |
|
| Магний | 50mg | 50mg | |
| Фосфор | 120mg | 135mg |
|
| Калий | 107mg | 387mg |
|
| Натрий | 8mg | 1mg |
|
| Цинк | 1.11mg | 1.14mg |
|
| Медь | 0.226mg | 0.231mg |
|
| Марганец | 2.86mg | 0.37mg |
|
| Селен | 1.3µg |
|
|
| Витамин A | 2IU | 0IU |
|
| Витамин B1 | 0.183mg | 0.21mg |
|
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.069mg |
|
| Витамин B3 | 0.909mg | 0.515mg |
|
| Витамин B5 | 0.24mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.097mg | 0.081mg |
|
| Витамин B9, общий | 18µg | 207µg |
|
| Триптофан | 0.041mg | 0.111mg |
|
| Треонин | 0.149mg | 0.393mg |
|
| Изолейцин | 0.146mg | 0.412mg |
|
| Лейцин | 0.311mg | 0.746mg |
|
| Лизин | 0.109mg | 0.641mg |
|
| Метионин | 0.125mg | 0.14mg |
|
| Фенилаланин | 0.203mg | 0.505mg |
|
| Валин | 0.2mg | 0.489mg |
|
| Гистидин | 0.088mg | 0.26mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.119g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.04g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.199g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
22%
Итоговая оценка минералов
67%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.119g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Теф дешевле (Разница - $2.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюква фасоли ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Клюква фасоли более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах