Сравнить продукты Теф и Чёрная икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Содержит
больше
Цинк
+16.8%
Содержит
больше
Медь
+105.5%
Содержит
больше
Марганец
+5620%
Содержит
больше
Кальций
+461.2%
Содержит
больше
Железо
+479.5%
Содержит
больше
Магний
+500%
Содержит
больше
Фосфор
+196.7%
Содержит
больше
Калий
+69.2%
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Содержит
больше
Цинк
+16.8%
Содержит
больше
Медь
+105.5%
Содержит
больше
Марганец
+5620%
Содержит
больше
Кальций
+461.2%
Содержит
больше
Железо
+479.5%
Содержит
больше
Магний
+500%
Содержит
больше
Фосфор
+196.7%
Содержит
больше
Калий
+69.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
11
Содержит
больше
Витамин B3
+657.5%
Содержит
больше
Витамин A
+45150%
Содержит
больше
Витамин B2
+1778.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+229.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+177.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.19
Содержит
больше
Витамин B3
+657.5%
Содержит
больше
Витамин A
+45150%
Содержит
больше
Витамин B2
+1778.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+229.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+177.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.19
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+396.5%
Содержит
больше
Вода
+57.7%
Содержит
больше
Белки
+535.7%
Содержит
больше
Жиры
+2653.8%
Содержит
больше
Другое
+769.6%
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Содержит
больше
Углеводы
+396.5%
Содержит
больше
Вода
+57.7%
Содержит
больше
Белки
+535.7%
Содержит
больше
Жиры
+2653.8%
Содержит
больше
Другое
+769.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
17.06g | 4g | ||
Белки | 3.87g | 24.6g | |
Жиры | 0.65g | 17.9g | |
Углеводы | 19.86g | 4g | |
Калорийность | 101kcal | 264kcal | |
Клетчатка | 2.8g | 0g | |
Кальций | 49mg | 275mg | |
Железо | 2.05mg | 11.88mg | |
Магний | 50mg | 300mg | |
Фосфор | 120mg | 356mg | |
Калий | 107mg | 181mg | |
Натрий | 8mg | 1500mg | |
Цинк | 1.11mg | 0.95mg | |
Медь | 0.226mg | 0.11mg | |
Марганец | 2.86mg | 0.05mg | |
Селен | 65.5µg | ||
Витамин A | 2IU | 905IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 271µg | |
Витамин E | 1.89mg | ||
Витамин D | 117IU | ||
Витамин D | 2.9µg | ||
Витамин B1 | 0.183mg | 0.19mg | |
Витамин B2 | 0.033mg | 0.62mg | |
Витамин B3 | 0.909mg | 0.12mg | |
Витамин B5 | 3.5mg | ||
Витамин B6 | 0.097mg | 0.32mg | |
Витамин B9, общий | 18µg | 50µg | |
Витамин B12 | 0µg | 20µg | |
Витамин K | 0.6µg | ||
Триптофан | 0.041mg | 0.323mg | |
Треонин | 0.149mg | 1.263mg | |
Изолейцин | 0.146mg | 1.035mg | |
Лейцин | 0.311mg | 2.133mg | |
Лизин | 0.109mg | 1.834mg | |
Метионин | 0.125mg | 0.646mg | |
Фенилаланин | 0.203mg | 1.071mg | |
Валин | 0.2mg | 1.263mg | |
Гистидин | 0.088mg | 0.649mg | |
Холестерин | 0mg | 588mg | |
Насыщенные жиры | 4.06g | ||
3.8g | |||
2.741g | |||
0.229g | |||
Мононенасыщенные жиры | 4.631g | ||
Полиненасыщенные жиры | 7.405g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
266%
Итоговая оценка минералов
67%
153%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чёрная икра ниже (Разница - 57)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Теф содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Теф содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1492mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Теф содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 588mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.06g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Теф дешевле (Разница - $100)