Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Бруност

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Бруност infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +3255.8%
Содержит больше Магний +128.6%
Содержит меньше Натрий -98.5%
Содержит больше Цинк +58.8%
Содержит больше Медь +593.8%
Содержит больше Марганец +4197.5%
Содержит больше Фосфор +318.9%
Содержит больше Калий +131.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 400
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 122% 655% 115% 46% 54% 2% 50% 185% 225% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 120% 20% 50% 191% 125% 79% 32% 27% 6% 80%
Содержит больше Железо +3255.8%
Содержит больше Магний +128.6%
Содержит меньше Натрий -98.5%
Содержит больше Цинк +58.8%
Содержит больше Медь +593.8%
Содержит больше Марганец +4197.5%
Содержит больше Фосфор +318.9%
Содержит больше Калий +131.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 400

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +326.9%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +124.4%
Содержит больше Витамин B6 +28.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +800%
Содержит больше Витамин B1 +556.3%
Содержит больше Витамин B2 +193.4%
Содержит больше Витамин B5 +719.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 286% 0% 0% 534% 12% 109% 35% 25% 81% 34% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 67% 0% 0% 0% 79% 319% 16% 202% 63% 4% 303% 0%
Содержит больше Витамин A +326.9%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3 +124.4%
Содержит больше Витамин B6 +28.4%
Содержит больше Витамин B9, общий +800%
Содержит больше Витамин B1 +556.3%
Содержит больше Витамин B2 +193.4%
Содержит больше Витамин B5 +719.3%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +384.4%
Содержит больше Белки +73.6%
Содержит больше Жиры +1656.5%
Содержит больше Углеводы +74.4%
Содержит больше Другое +48.4%
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
10% 30% 43% 13% 5%
Белки: 9.65 г
Жиры: 29.51 г
Углеводы: 42.65 г
Вода: 13.44 г
Другое: 4.75 г
Содержит больше Вода +384.4%
Содержит больше Белки +73.6%
Содержит больше Жиры +1656.5%
Содержит больше Углеводы +74.4%
Содержит больше Другое +48.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +9627.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +76.3%
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: 0.532 г
68% 28% 3%
Насыщенные жиры: 19.16 г
Мононенасыщенные жиры: 7.879 г
Полиненасыщенные жиры: 0.938 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +9627.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +76.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тимьян Бруност
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Бруност Мнение
10.45g 42.65g Бруност
Белки 5.56g 9.65g Бруност
Жиры 1.68g 29.51g Бруност
Углеводы 24.45g 42.65g Бруност
Калорийность 101kcal 466kcal Бруност
Клетчатка 14g 0g Тимьян
Кальций 405mg 400mg Тимьян
Железо 17.45mg 0.52mg Тимьян
Магний 160mg 70mg Тимьян
Фосфор 106mg 444mg Бруност
Калий 609mg 1409mg Бруност
Натрий 9mg 600mg Тимьян
Цинк 1.81mg 1.14mg Тимьян
Медь 0.555mg 0.08mg Тимьян
Марганец 1.719mg 0.04mg Тимьян
Селен 14.5µg Бруност
Витамин A 4751IU 1113IU Тимьян
Витамин A, RAE 238µg 334µg Бруност
Витамин C 160.1mg 0mg Тимьян
Витамин B1 0.048mg 0.315mg Бруност
Витамин B2 0.471mg 1.382mg Бруност
Витамин B3 1.824mg 0.813mg Тимьян
Витамин B5 0.409mg 3.351mg Бруност
Витамин B6 0.348mg 0.271mg Тимьян
Витамин B9, общий 45µg 5µg Тимьян
Витамин B12 0µg 2.42µg Бруност
Триптофан 0.114mg 0.135mg Бруност
Треонин 0.154mg 0.393mg Бруност
Изолейцин 0.285mg 0.519mg Бруност
Лейцин 0.262mg 0.992mg Бруност
Лизин 0.126mg 0.814mg Бруност
Метионин 0.318mg Бруност
Фенилаланин 0.54mg Бруност
Валин 0.307mg 0.765mg Бруност
Гистидин 0.293mg Бруност
Холестерин 0mg 94mg Тимьян
Насыщенные жиры 0.467g 19.16g Тимьян
Мононенасыщенные жиры 0.081g 7.879g Бруност
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0.938g Бруност

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тимьян Бруност
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
93%
Тимьян
87%
Бруност
Итоговая оценка минералов
145%
Тимьян
72%
Бруност

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Натрий (Разница - 591mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.693g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тимьян
Тимьян дешевле (Разница - $0.8)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Бруност
Гликемический индекс продукта Бруност ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Бруност - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171240/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.