Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Иван-чай узколистный

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Иван-чай узколистный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +627.1%
Содержит больше Калий +23.3%
Содержит меньше Натрий -73.5%
Содержит больше Медь +73.4%
Содержит больше Цинк +47%
Содержит больше Марганец +290%
Одинаковое количество вещества Кальций - 429
Одинаковое количество вещества Магний - 156
Одинаковое количество вещества Фосфор - 108
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 122% 655% 115% 46% 54% 2% 50% 185% 225% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 129% 90% 112% 47% 44% 5% 73% 107% 875% 5%
Содержит больше Железо +627.1%
Содержит больше Калий +23.3%
Содержит меньше Натрий -73.5%
Содержит больше Медь +73.4%
Содержит больше Цинк +47%
Содержит больше Марганец +290%
Одинаковое количество вещества Кальций - 429
Одинаковое количество вещества Магний - 156
Одинаковое количество вещества Фосфор - 108

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +32%
Содержит больше Витамин C +7177.3%
Содержит больше Витамин B1 +45.5%
Содержит больше Витамин B2 +243.8%
Содержит больше Витамин B3 +156.3%
Содержит больше Витамин B5 +231.5%
Содержит больше Витамин B6 +81.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +148.9%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 286% 0% 0% 534% 12% 109% 35% 25% 81% 34% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 216% 0% 0% 8% 9% 32% 88% 82% 146% 85% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +32%
Содержит больше Витамин C +7177.3%
Содержит больше Витамин B1 +45.5%
Содержит больше Витамин B2 +243.8%
Содержит больше Витамин B3 +156.3%
Содержит больше Витамин B5 +231.5%
Содержит больше Витамин B6 +81.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +148.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +18%
Содержит больше Углеводы +27.2%
Содержит больше Другое +26%
Содержит больше Жиры +63.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.78
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
5% 3% 19% 71% 3%
Белки: 4.71 г
Жиры: 2.75 г
Углеводы: 19.22 г
Вода: 70.78 г
Другое: 2.54 г
Содержит больше Белки +18%
Содержит больше Углеводы +27.2%
Содержит больше Другое +26%
Содержит больше Жиры +63.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.78

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тимьян Иван-чай узколистный
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Иван-чай узколистный Мнение
10.45g 8.62g Тимьян
Белки 5.56g 4.71g Тимьян
Жиры 1.68g 2.75g Иван-чай узколистный
Углеводы 24.45g 19.22g Тимьян
Калорийность 101kcal 103kcal Иван-чай узколистный
Клетчатка 14g 10.6g Тимьян
Кальций 405mg 429mg Иван-чай узколистный
Железо 17.45mg 2.4mg Тимьян
Магний 160mg 156mg Тимьян
Фосфор 106mg 108mg Иван-чай узколистный
Калий 609mg 494mg Тимьян
Натрий 9mg 34mg Тимьян
Цинк 1.81mg 2.66mg Иван-чай узколистный
Медь 0.555mg 0.32mg Тимьян
Марганец 1.719mg 6.704mg Иван-чай узколистный
Селен 0.9µg Иван-чай узколистный
Витамин A 4751IU 3598IU Тимьян
Витамин A, RAE 238µg 180µg Тимьян
Витамин C 160.1mg 2.2mg Тимьян
Витамин B1 0.048mg 0.033mg Тимьян
Витамин B2 0.471mg 0.137mg Тимьян
Витамин B3 1.824mg 4.674mg Иван-чай узколистный
Витамин B5 0.409mg 1.356mg Иван-чай узколистный
Витамин B6 0.348mg 0.632mg Иван-чай узколистный
Витамин B9, общий 45µg 112µg Иван-чай узколистный
Триптофан 0.114mg Тимьян
Треонин 0.154mg Тимьян
Изолейцин 0.285mg Тимьян
Лейцин 0.262mg Тимьян
Лизин 0.126mg Тимьян
Валин 0.307mg Тимьян
Насыщенные жиры 0.467g Иван-чай узколистный
Мононенасыщенные жиры 0.081g Тимьян
Полиненасыщенные жиры 0.532g Тимьян

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тимьян Иван-чай узколистный
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
93%
Тимьян
55%
Иван-чай узколистный
Итоговая оценка минералов
145%
Тимьян
148%
Иван-чай узколистный

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Натрий (Разница - 25mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тимьян
Тимьян дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.467g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Иван-чай узколистный
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Иван-чай узколистный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169399/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.