Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Корица

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Корица infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +109.7%
Содержит больше Магний +166.7%
Содержит больше Фосфор +65.6%
Содержит больше Калий +41.3%
Содержит больше Медь +63.7%
Содержит больше Кальций +147.4%
Содержит больше Марганец +916.1%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.83
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 122% 655% 115% 46% 54% 2% 50% 185% 225% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 301% 312% 43% 28% 39% 2% 50% 114% 2279% 17%
Содержит больше Железо +109.7%
Содержит больше Магний +166.7%
Содержит больше Фосфор +65.6%
Содержит больше Калий +41.3%
Содержит больше Медь +63.7%
Содержит больше Кальций +147.4%
Содержит больше Марганец +916.1%
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.83

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +1510.5%
Содержит больше Витамин C +4113.2%
Содержит больше Витамин B1 +118.2%
Содержит больше Витамин B2 +1048.8%
Содержит больше Витамин B3 +36.9%
Содержит больше Витамин B5 +14.2%
Содержит больше Витамин B6 +120.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +650%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 286% 0% 0% 534% 12% 109% 35% 25% 81% 34% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 18% 47% 0% 13% 6% 10% 25% 22% 37% 5% 0% 78%
Содержит больше Витамин A +1510.5%
Содержит больше Витамин C +4113.2%
Содержит больше Витамин B1 +118.2%
Содержит больше Витамин B2 +1048.8%
Содержит больше Витамин B3 +36.9%
Содержит больше Витамин B5 +14.2%
Содержит больше Витамин B6 +120.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +650%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +39.3%
Содержит больше Жиры +35.5%
Содержит больше Вода +515.4%
Содержит больше Углеводы +229.6%
Содержит больше Другое +12.5%
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
4% 81% 11% 4%
Белки: 3.99 г
Жиры: 1.24 г
Углеводы: 80.59 г
Вода: 10.58 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше Белки +39.3%
Содержит больше Жиры +35.5%
Содержит больше Вода +515.4%
Содержит больше Углеводы +229.6%
Содержит больше Другое +12.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +682.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -26.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +203.7%
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: 0.532 г
52% 37% 10%
Насыщенные жиры: 0.345 г
Мононенасыщенные жиры: 0.246 г
Полиненасыщенные жиры: 0.068 г
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +682.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -26.1%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +203.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тимьян Корица
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Корица Мнение
10.45g 27.49g Корица
Белки 5.56g 3.99g Тимьян
Жиры 1.68g 1.24g Тимьян
Углеводы 24.45g 80.59g Корица
Калорийность 101kcal 247kcal Корица
Фруктоза 1.11g Корица
Сахар 2.17g Тимьян
Клетчатка 14g 53.1g Корица
Кальций 405mg 1002mg Корица
Железо 17.45mg 8.32mg Тимьян
Магний 160mg 60mg Тимьян
Фосфор 106mg 64mg Тимьян
Калий 609mg 431mg Тимьян
Натрий 9mg 10mg Тимьян
Цинк 1.81mg 1.83mg Корица
Медь 0.555mg 0.339mg Тимьян
Марганец 1.719mg 17.466mg Корица
Селен 3.1µg Корица
Витамин A 4751IU 295IU Тимьян
Витамин A, RAE 238µg 15µg Тимьян
Витамин E 2.32mg Корица
Витамин C 160.1mg 3.8mg Тимьян
Витамин B1 0.048mg 0.022mg Тимьян
Витамин B2 0.471mg 0.041mg Тимьян
Витамин B3 1.824mg 1.332mg Тимьян
Витамин B5 0.409mg 0.358mg Тимьян
Витамин B6 0.348mg 0.158mg Тимьян
Витамин B9, общий 45µg 6µg Тимьян
Витамин K 31.2µg Корица
Триптофан 0.114mg 0.049mg Тимьян
Треонин 0.154mg 0.136mg Тимьян
Изолейцин 0.285mg 0.146mg Тимьян
Лейцин 0.262mg 0.253mg Тимьян
Лизин 0.126mg 0.243mg Корица
Метионин 0.078mg Корица
Фенилаланин 0.146mg Корица
Валин 0.307mg 0.224mg Тимьян
Гистидин 0.117mg Корица
Насыщенные жиры 0.467g 0.345g Корица
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.246g Корица
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0.068g Тимьян
0.011g Корица

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тимьян Корица
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
93%
Тимьян
21%
Корица
Итоговая оценка минералов
145%
Тимьян
318%
Корица

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.17g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тимьян
Гликемический индекс продукта Тимьян ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тимьян
Тимьян дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Тимьян
Продукт Тимьян более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Корица
Корица содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.122g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Корица - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171320/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.