Сравнить продукты Тимьян и Лук-порей
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+586.4%
Содержит
больше
Железо
+731%
Содержит
больше
Магний
+471.4%
Содержит
больше
Фосфор
+202.9%
Содержит
больше
Калий
+238.3%
Содержит
меньше
Натрий
-55%
Содержит
больше
Цинк
+1408.3%
Содержит
больше
Медь
+362.5%
Содержит
больше
Марганец
+257.4%
Содержит
больше
Кальций
+586.4%
Содержит
больше
Железо
+731%
Содержит
больше
Магний
+471.4%
Содержит
больше
Фосфор
+202.9%
Содержит
больше
Калий
+238.3%
Содержит
меньше
Натрий
-55%
Содержит
больше
Цинк
+1408.3%
Содержит
больше
Медь
+362.5%
Содержит
больше
Марганец
+257.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+185%
Содержит
больше
Витамин C
+1234.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+1470%
Содержит
больше
Витамин B3
+356%
Содержит
больше
Витамин B5
+192.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+49.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.2%
Содержит
больше
Витамин A
+185%
Содержит
больше
Витамин C
+1234.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+1470%
Содержит
больше
Витамин B3
+356%
Содержит
больше
Витамин B5
+192.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+49.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+25%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+42.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+270.7%
Содержит
больше
Жиры
+460%
Содержит
больше
Углеводы
+72.8%
Содержит
больше
Другое
+204.8%
Содержит
больше
Вода
+27.5%
Содержит
больше
Белки
+270.7%
Содержит
больше
Жиры
+460%
Содержит
больше
Углеводы
+72.8%
Содержит
больше
Другое
+204.8%
Содержит
больше
Вода
+27.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1925%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+220.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1925%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+220.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 10.45g | 12.35g |
|
|
| Белки | 5.56g | 1.5g |
|
| Жиры | 1.68g | 0.3g |
|
| Углеводы | 24.45g | 14.15g |
|
| Калорийность | 101kcal | 61kcal |
|
| Сахар | 3.9g |
|
|
| Клетчатка | 14g | 1.8g |
|
| Кальций | 405mg | 59mg |
|
| Железо | 17.45mg | 2.1mg |
|
| Магний | 160mg | 28mg |
|
| Фосфор | 106mg | 35mg |
|
| Калий | 609mg | 180mg |
|
| Натрий | 9mg | 20mg |
|
| Цинк | 1.81mg | 0.12mg |
|
| Медь | 0.555mg | 0.12mg |
|
| Марганец | 1.719mg | 0.481mg |
|
| Селен | 1µg |
|
|
| Витамин A | 4751IU | 1667IU |
|
| Витамин A, RAE | 238µg | 83µg |
|
| Витамин E | 0.92mg |
|
|
| Витамин C | 160.1mg | 12mg |
|
| Витамин B1 | 0.048mg | 0.06mg |
|
| Витамин B2 | 0.471mg | 0.03mg |
|
| Витамин B3 | 1.824mg | 0.4mg |
|
| Витамин B5 | 0.409mg | 0.14mg |
|
| Витамин B6 | 0.348mg | 0.233mg |
|
| Витамин B9, общий | 45µg | 64µg |
|
| Витамин K | 47µg |
|
|
| Триптофан | 0.114mg | 0.012mg |
|
| Треонин | 0.154mg | 0.063mg |
|
| Изолейцин | 0.285mg | 0.052mg |
|
| Лейцин | 0.262mg | 0.096mg |
|
| Лизин | 0.126mg | 0.078mg |
|
| Метионин | 0.018mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.055mg |
|
|
| Валин | 0.307mg | 0.056mg |
|
| Гистидин | 0.025mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.467g | 0.04g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.081g | 0.004g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.532g | 0.166g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
93%
35%
Итоговая оценка минералов
145%
26%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тимьян содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тимьян содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тимьян более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-порей содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.427g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лук-порей ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-порей дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах