Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Моцарелла

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Моцарелла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +6880%
Содержит больше Магний +515.4%
Содержит больше Калий +541.1%
Содержит меньше Натрий -43.8%
Содержит больше Медь +1955.6%
Содержит больше Кальций +80.5%
Содержит больше Фосфор +394.3%
Содержит больше Цинк +72.9%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 122% 655% 115% 46% 54% 2% 50% 185% 225% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 220% 10% 19% 225% 9% 3% 86% 9% 0% 86%
Содержит больше Железо +6880%
Содержит больше Магний +515.4%
Содержит больше Калий +541.1%
Содержит меньше Натрий -43.8%
Содержит больше Медь +1955.6%
Содержит больше Кальций +80.5%
Содержит больше Фосфор +394.3%
Содержит больше Цинк +72.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +819%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +140%
Содержит больше Витамин B2 +38.5%
Содержит больше Витамин B3 +1420%
Содержит больше Витамин B6 +335%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 286% 0% 0% 534% 12% 109% 35% 25% 81% 34% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 32% 3% 9% 0% 5% 79% 3% 0% 19% 7% 115% 5%
Содержит больше Витамин A +819%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +140%
Содержит больше Витамин B2 +38.5%
Содержит больше Витамин B3 +1420%
Содержит больше Витамин B6 +335%
Содержит больше Витамин B9, общий +400%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +688.7%
Содержит больше Вода +30.5%
Содержит больше Другое +33.3%
Содержит больше Белки +394.6%
Содержит больше Жиры +917.9%
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
28% 17% 3% 50% 2%
Белки: 27.5 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 3.1 г
Вода: 49.9 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше Углеводы +688.7%
Содержит больше Вода +30.5%
Содержит больше Другое +33.3%
Содержит больше Белки +394.6%
Содержит больше Жиры +917.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +5880.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.509
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: 0.532 г
67% 30% 3%
Насыщенные жиры: 10.867 г
Мононенасыщенные жиры: 4.844 г
Полиненасыщенные жиры: 0.509 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +5880.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.509

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тимьян Моцарелла
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Моцарелла Мнение
10.45g 3.1g Тимьян
Белки 5.56g 27.5g Моцарелла
Жиры 1.68g 17.1g Моцарелла
Углеводы 24.45g 3.1g Тимьян
Калорийность 101kcal 280kcal Моцарелла
Сахар 1.23g Тимьян
Клетчатка 14g 0g Тимьян
Кальций 405mg 731mg Моцарелла
Железо 17.45mg 0.25mg Тимьян
Магний 160mg 26mg Тимьян
Фосфор 106mg 524mg Моцарелла
Калий 609mg 95mg Тимьян
Натрий 9mg 16mg Тимьян
Цинк 1.81mg 3.13mg Моцарелла
Медь 0.555mg 0.027mg Тимьян
Марганец 1.719mg Тимьян
Селен 15.7µg Моцарелла
Витамин A 4751IU 517IU Тимьян
Витамин A, RAE 238µg 137µg Тимьян
Витамин E 0.15mg Моцарелла
Витамин D 0IU 13IU Моцарелла
Витамин D 0µg 0.3µg Моцарелла
Витамин C 160.1mg 0mg Тимьян
Витамин B1 0.048mg 0.02mg Тимьян
Витамин B2 0.471mg 0.34mg Тимьян
Витамин B3 1.824mg 0.12mg Тимьян
Витамин B5 0.409mg Тимьян
Витамин B6 0.348mg 0.08mg Тимьян
Витамин B9, общий 45µg 9µg Тимьян
Витамин B12 0µg 0.92µg Моцарелла
Витамин K 1.8µg Моцарелла
Триптофан 0.114mg Тимьян
Треонин 0.154mg Тимьян
Изолейцин 0.285mg Тимьян
Лейцин 0.262mg Тимьян
Лизин 0.126mg Тимьян
Валин 0.307mg Тимьян
Холестерин 0mg 54mg Тимьян
Насыщенные жиры 0.467g 10.867g Тимьян
Мононенасыщенные жиры 0.081g 4.844g Моцарелла
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0.509g Тимьян

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тимьян Моцарелла
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
93%
Тимьян
23%
Моцарелла
Итоговая оценка минералов
145%
Тимьян
66%
Моцарелла

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 54mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.4g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Тимьян
Продукт Тимьян более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Моцарелла
Гликемический индекс продукта Моцарелла ниже (Разница - 18)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Моцарелла
Моцарелла дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Моцарелла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167735/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.