Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Сельдерей корневой

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Сельдерей корневой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +841.9%
Содержит больше Железо +2392.9%
Содержит больше Магний +700%
Содержит больше Калий +103%
Содержит меньше Натрий -91%
Содержит больше Цинк +448.5%
Содержит больше Медь +692.9%
Содержит больше Марганец +988%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 115
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 122% 655% 115% 46% 54% 2% 50% 185% 225% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 13% 27% 15% 50% 27% 14% 10% 24% 21% 4%
Содержит больше Кальций +841.9%
Содержит больше Железо +2392.9%
Содержит больше Магний +700%
Содержит больше Калий +103%
Содержит меньше Натрий -91%
Содержит больше Цинк +448.5%
Содержит больше Медь +692.9%
Содержит больше Марганец +988%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 115

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +1901.3%
Содержит больше Витамин B2 +685%
Содержит больше Витамин B3 +160.6%
Содержит больше Витамин B5 +16.2%
Содержит больше Витамин B6 +110.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +462.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.05
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 286% 0% 0% 534% 12% 109% 35% 25% 81% 34% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 27% 13% 14% 14% 22% 39% 6% 0% 103%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +1901.3%
Содержит больше Витамин B2 +685%
Содержит больше Витамин B3 +160.6%
Содержит больше Витамин B5 +16.2%
Содержит больше Витамин B6 +110.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +462.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.05

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +270.7%
Содержит больше Жиры +460%
Содержит больше Углеводы +165.8%
Содержит больше Другое +220%
Содержит больше Вода +35.2%
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
9% 88%
Белки: 1.5 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 9.2 г
Вода: 88 г
Другое: 1 г
Содержит больше Белки +270.7%
Содержит больше Жиры +460%
Содержит больше Углеводы +165.8%
Содержит больше Другое +220%
Содержит больше Вода +35.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +39.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +259.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -83.1%
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: 0.532 г
28% 20% 52%
Насыщенные жиры: 0.079 г
Мононенасыщенные жиры: 0.058 г
Полиненасыщенные жиры: 0.148 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +39.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +259.5%
Содержит меньше Насыщенные жиры -83.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тимьян Сельдерей корневой
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Сельдерей корневой Мнение
10.45g 7.4g Тимьян
Белки 5.56g 1.5g Тимьян
Жиры 1.68g 0.3g Тимьян
Углеводы 24.45g 9.2g Тимьян
Калорийность 101kcal 42kcal Тимьян
Сахар 1.6g Тимьян
Клетчатка 14g 1.8g Тимьян
Кальций 405mg 43mg Тимьян
Железо 17.45mg 0.7mg Тимьян
Магний 160mg 20mg Тимьян
Фосфор 106mg 115mg Сельдерей корневой
Калий 609mg 300mg Тимьян
Натрий 9mg 100mg Тимьян
Цинк 1.81mg 0.33mg Тимьян
Медь 0.555mg 0.07mg Тимьян
Марганец 1.719mg 0.158mg Тимьян
Селен 0.7µg Сельдерей корневой
Витамин A 4751IU 0IU Тимьян
Витамин A, RAE 238µg 0µg Тимьян
Витамин E 0.36mg Сельдерей корневой
Витамин C 160.1mg 8mg Тимьян
Витамин B1 0.048mg 0.05mg Сельдерей корневой
Витамин B2 0.471mg 0.06mg Тимьян
Витамин B3 1.824mg 0.7mg Тимьян
Витамин B5 0.409mg 0.352mg Тимьян
Витамин B6 0.348mg 0.165mg Тимьян
Витамин B9, общий 45µg 8µg Тимьян
Витамин K 41µg Сельдерей корневой
Триптофан 0.114mg Тимьян
Треонин 0.154mg Тимьян
Изолейцин 0.285mg Тимьян
Лейцин 0.262mg Тимьян
Лизин 0.126mg Тимьян
Валин 0.307mg Тимьян
Насыщенные жиры 0.467g 0.079g Сельдерей корневой
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.058g Тимьян
Полиненасыщенные жиры 0.532g 0.148g Тимьян

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тимьян Сельдерей корневой
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
93%
Тимьян
20%
Сельдерей корневой
Итоговая оценка минералов
145%
Тимьян
20%
Сельдерей корневой

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.6g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Натрий (Разница - 91mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тимьян
Продукт Тимьян более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Тимьян
Продукт Тимьян более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сельдерей корневой
Сельдерей корневой содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.388g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сельдерей корневой
Гликемический индекс продукта Сельдерей корневой ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сельдерей корневой
Сельдерей корневой дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Сельдерей корневой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170400/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.