Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Сыр

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Сыр infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +12364.3%
Содержит больше Магний +492.6%
Содержит больше Калий +701.3%
Содержит меньше Натрий -98.6%
Содержит больше Медь +1750%
Содержит больше Марганец +6266.7%
Содержит больше Кальций +75.3%
Содержит больше Фосфор +329.2%
Содержит больше Цинк +101.1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 122% 655% 115% 46% 54% 2% 50% 185% 225% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 213% 6% 20% 195% 7% 86% 100% 10% 4% 156%
Содержит больше Железо +12364.3%
Содержит больше Магний +492.6%
Содержит больше Калий +701.3%
Содержит меньше Натрий -98.6%
Содержит больше Медь +1750%
Содержит больше Марганец +6266.7%
Содержит больше Кальций +75.3%
Содержит больше Фосфор +329.2%
Содержит больше Цинк +101.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Сыр
Содержит больше Витамин A +282.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +65.5%
Содержит больше Витамин B3 +2991.5%
Содержит больше Витамин B6 +427.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +66.7%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.428
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.41
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 286% 0% 0% 534% 12% 109% 35% 25% 81% 34% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 75% 15% 18% 0% 8% 99% 2% 25% 16% 21% 138% 6%
Содержит больше Витамин A +282.5%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +65.5%
Содержит больше Витамин B3 +2991.5%
Содержит больше Витамин B6 +427.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +66.7%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.428
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.41

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +691.3%
Содержит больше Вода +75.9%
Содержит больше Белки +311.3%
Содержит больше Жиры +1882.7%
Содержит больше Другое +15.9%
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
23% 33% 3% 37% 4%
Белки: 22.87 г
Жиры: 33.31 г
Углеводы: 3.09 г
Вода: 37.02 г
Другое: 3.71 г
Содержит больше Углеводы +691.3%
Содержит больше Вода +75.9%
Содержит больше Белки +311.3%
Содержит больше Жиры +1882.7%
Содержит больше Другое +15.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +11314.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +167.1%
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: 0.532 г
64% 31% 5%
Насыщенные жиры: 18.867 г
Мононенасыщенные жиры: 9.246 г
Полиненасыщенные жиры: 1.421 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +11314.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +167.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тимьян Сыр
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Сыр Мнение
10.45g 3.09g Тимьян
Белки 5.56g 22.87g Сыр
Жиры 1.68g 33.31g Сыр
Углеводы 24.45g 3.09g Тимьян
Калорийность 101kcal 404kcal Сыр
Сахар 0.48g Тимьян
Клетчатка 14g 0g Тимьян
Кальций 405mg 710mg Сыр
Железо 17.45mg 0.14mg Тимьян
Магний 160mg 27mg Тимьян
Фосфор 106mg 455mg Сыр
Калий 609mg 76mg Тимьян
Натрий 9mg 653mg Тимьян
Цинк 1.81mg 3.64mg Сыр
Медь 0.555mg 0.03mg Тимьян
Марганец 1.719mg 0.027mg Тимьян
Селен 28.5µg Сыр
Витамин A 4751IU 1242IU Тимьян
Витамин A, RAE 238µg 330µg Сыр
Витамин E 0.71mg Сыр
Витамин D 0IU 24IU Сыр
Витамин D 0µg 0.6µg Сыр
Витамин C 160.1mg 0mg Тимьян
Витамин B1 0.048mg 0.029mg Тимьян
Витамин B2 0.471mg 0.428mg Тимьян
Витамин B3 1.824mg 0.059mg Тимьян
Витамин B5 0.409mg 0.41mg Сыр
Витамин B6 0.348mg 0.066mg Тимьян
Витамин B9, общий 45µg 27µg Тимьян
Витамин B12 0µg 1.1µg Сыр
Витамин K 2.4µg Сыр
Триптофан 0.114mg 0.547mg Сыр
Треонин 0.154mg 1.044mg Сыр
Изолейцин 0.285mg 1.206mg Сыр
Лейцин 0.262mg 1.939mg Сыр
Лизин 0.126mg 1.025mg Сыр
Метионин 0.547mg Сыр
Фенилаланин 1.074mg Сыр
Валин 0.307mg 1.404mg Сыр
Гистидин 0.547mg Сыр
Холестерин 0mg 99mg Тимьян
Транс-жиры 0g 0.917g Тимьян
Насыщенные жиры 0.467g 18.867g Тимьян
0.001g Сыр
0.01g Сыр
0.017g Сыр
Мононенасыщенные жиры 0.081g 9.246g Сыр
Полиненасыщенные жиры 0.532g 1.421g Сыр
0.007g Сыр

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тимьян Сыр
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
93%
Тимьян
35%
Сыр
Итоговая оценка минералов
145%
Тимьян
79%
Сыр

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.48g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Натрий (Разница - 644mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Сыр
Гликемический индекс продукта Сыр ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр
Сыр дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Сыр - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173414/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.