Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Шоколад

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +623.2%
Содержит больше Железо +117.6%
Содержит меньше Натрий -62.5%
Содержит больше Марганец +21.1%
Содержит больше Фосфор +94.3%
Содержит больше Цинк +11%
Содержит больше Медь +85.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 146
Одинаковое количество вещества Калий - 559
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 122% 655% 115% 46% 54% 2% 50% 185% 225% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 17% 301% 105% 89% 50% 4% 55% 343% 186% 17%
Содержит больше Кальций +623.2%
Содержит больше Железо +117.6%
Содержит меньше Натрий -62.5%
Содержит больше Марганец +21.1%
Содержит больше Фосфор +94.3%
Содержит больше Цинк +11%
Содержит больше Медь +85.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 146
Одинаковое количество вещества Калий - 559

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +9402%
Содержит больше Витамин B1 +92%
Содержит больше Витамин B2 +842%
Содержит больше Витамин B3 +151.6%
Содержит больше Витамин B5 +37.7%
Содержит больше Витамин B6 +728.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 286% 0% 0% 534% 12% 109% 35% 25% 81% 34% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 11% 0% 0% 7% 12% 14% 18% 10% 0% 29% 21%
Содержит больше Витамин A +9402%
Содержит больше Витамин B1 +92%
Содержит больше Витамин B2 +842%
Содержит больше Витамин B3 +151.6%
Содержит больше Витамин B5 +37.7%
Содержит больше Витамин B6 +728.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +13.9%
Содержит больше Вода +6612.4%
Содержит больше Другое +88.2%
Содержит больше Жиры +1761.9%
Содержит больше Углеводы +150.2%
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше Белки +13.9%
Содержит больше Вода +6612.4%
Содержит больше Другое +88.2%
Содержит больше Жиры +1761.9%
Содержит больше Углеводы +150.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +11677.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +105.3%
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: 0.532 г
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: 1.092 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -97.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +11677.8%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +105.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тимьян Шоколад
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Шоколад Мнение
10.45g 54.17g Шоколад
Белки 5.56g 4.88g Тимьян
Жиры 1.68g 31.28g Шоколад
Углеводы 24.45g 61.17g Шоколад
Калорийность 101kcal 546kcal Шоколад
Сахар 47.9g Тимьян
Клетчатка 14g 7g Тимьян
Кальций 405mg 56mg Тимьян
Железо 17.45mg 8.02mg Тимьян
Магний 160mg 146mg Тимьян
Фосфор 106mg 206mg Шоколад
Калий 609mg 559mg Тимьян
Натрий 9mg 24mg Тимьян
Цинк 1.81mg 2.01mg Шоколад
Медь 0.555mg 1.028mg Шоколад
Марганец 1.719mg 1.419mg Тимьян
Селен 3µg Шоколад
Витамин A 4751IU 50IU Тимьян
Витамин A, RAE 238µg 2µg Тимьян
Витамин E 0.54mg Шоколад
Витамин C 160.1mg Тимьян
Витамин B1 0.048mg 0.025mg Тимьян
Витамин B2 0.471mg 0.05mg Тимьян
Витамин B3 1.824mg 0.725mg Тимьян
Витамин B5 0.409mg 0.297mg Тимьян
Витамин B6 0.348mg 0.042mg Тимьян
Витамин B9, общий 45µg Тимьян
Витамин B12 0µg 0.23µg Шоколад
Витамин K 8.1µg Шоколад
Триптофан 0.114mg Тимьян
Треонин 0.154mg Тимьян
Изолейцин 0.285mg Тимьян
Лейцин 0.262mg Тимьян
Лизин 0.126mg Тимьян
Валин 0.307mg Тимьян
Холестерин 0mg 8mg Тимьян
Транс-жиры 0g 0.112g Тимьян
Насыщенные жиры 0.467g 18.519g Тимьян
0.001g Шоколад
Мононенасыщенные жиры 0.081g 9.54g Шоколад
Полиненасыщенные жиры 0.532g 1.092g Шоколад
0.001g Шоколад
0.947g Шоколад
0.085g Шоколад

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тимьян Шоколад
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
93%
Тимьян
10%
Шоколад
Итоговая оценка минералов
145%
Тимьян
116%
Шоколад

Краткое сравнение

У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Шоколад
Гликемический индекс продукта Шоколад ниже (Разница - 22)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шоколад
Шоколад дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Сахар (Разница - 47.9g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 18.052g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Тимьян
Продукт Тимьян более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.