Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тимьян и Эстрагон

Сравнить

Инфографика

Тимьян vs Эстрагон infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит меньше Натрий -85.5%
Содержит больше Кальций +181.2%
Содержит больше Железо +85.1%
Содержит больше Магний +116.9%
Содержит больше Фосфор +195.3%
Содержит больше Калий +395.9%
Содержит больше Цинк +115.5%
Содержит больше Медь +22%
Содержит больше Марганец +363.5%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 122% 655% 115% 46% 54% 2% 50% 185% 225% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 342% 1212% 248% 135% 267% 9% 107% 226% 1040% 24%
Содержит меньше Натрий -85.5%
Содержит больше Кальций +181.2%
Содержит больше Железо +85.1%
Содержит больше Магний +116.9%
Содержит больше Фосфор +195.3%
Содержит больше Калий +395.9%
Содержит больше Цинк +115.5%
Содержит больше Медь +22%
Содержит больше Марганец +363.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +13.1%
Содержит больше Витамин C +220.2%
Содержит больше Витамин B1 +422.9%
Содержит больше Витамин B2 +184.3%
Содержит больше Витамин B3 +390.7%
Содержит больше Витамин B6 +592.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +508.9%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 286% 0% 0% 534% 12% 109% 35% 25% 81% 34% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 252% 0% 0% 167% 63% 309% 168% 0% 557% 206% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +13.1%
Содержит больше Витамин C +220.2%
Содержит больше Витамин B1 +422.9%
Содержит больше Витамин B2 +184.3%
Содержит больше Витамин B3 +390.7%
Содержит больше Витамин B6 +592.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +508.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +741.2%
Содержит больше Белки +309.5%
Содержит больше Жиры +331%
Содержит больше Углеводы +105.4%
Содержит больше Другое +275.9%
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
23% 7% 50% 8% 12%
Белки: 22.77 г
Жиры: 7.24 г
Углеводы: 50.22 г
Вода: 7.74 г
Другое: 12.03 г
Содержит больше Вода +741.2%
Содержит больше Белки +309.5%
Содержит больше Жиры +331%
Содержит больше Углеводы +105.4%
Содержит больше Другое +275.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -75.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +485.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +595.1%
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: 0.532 г
31% 8% 61%
Насыщенные жиры: 1.881 г
Мононенасыщенные жиры: 0.474 г
Полиненасыщенные жиры: 3.698 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -75.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +485.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +595.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тимьян Эстрагон
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тимьян Эстрагон Мнение
10.45g 42.82g Эстрагон
Белки 5.56g 22.77g Эстрагон
Жиры 1.68g 7.24g Эстрагон
Углеводы 24.45g 50.22g Эстрагон
Калорийность 101kcal 295kcal Эстрагон
Клетчатка 14g 7.4g Тимьян
Кальций 405mg 1139mg Эстрагон
Железо 17.45mg 32.3mg Эстрагон
Магний 160mg 347mg Эстрагон
Фосфор 106mg 313mg Эстрагон
Калий 609mg 3020mg Эстрагон
Натрий 9mg 62mg Тимьян
Цинк 1.81mg 3.9mg Эстрагон
Медь 0.555mg 0.677mg Эстрагон
Марганец 1.719mg 7.967mg Эстрагон
Селен 4.4µg Эстрагон
Витамин A 4751IU 4200IU Тимьян
Витамин A, RAE 238µg 210µg Тимьян
Витамин C 160.1mg 50mg Тимьян
Витамин B1 0.048mg 0.251mg Эстрагон
Витамин B2 0.471mg 1.339mg Эстрагон
Витамин B3 1.824mg 8.95mg Эстрагон
Витамин B5 0.409mg Тимьян
Витамин B6 0.348mg 2.41mg Эстрагон
Витамин B9, общий 45µg 274µg Эстрагон
Триптофан 0.114mg Тимьян
Треонин 0.154mg Тимьян
Изолейцин 0.285mg Тимьян
Лейцин 0.262mg Тимьян
Лизин 0.126mg Тимьян
Валин 0.307mg Тимьян
Насыщенные жиры 0.467g 1.881g Тимьян
Мононенасыщенные жиры 0.081g 0.474g Эстрагон
Полиненасыщенные жиры 0.532g 3.698g Эстрагон

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тимьян Эстрагон
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
93%
Тимьян
143%
Эстрагон
Итоговая оценка минералов
145%
Тимьян
360%
Эстрагон

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Эстрагон
Продукт Эстрагон более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Эстрагон
Гликемический индекс продукта Эстрагон ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Натрий (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тимьян
Тимьян содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.414g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тимьян
Тимьян дешевле (Разница - $3.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients
  2. Эстрагон - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170937/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.