Сравнить продукты Тмин и Бразильский орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+481.9%
Содержит
больше
Железо
+2630.9%
Содержит
больше
Калий
+171.3%
Содержит
больше
Цинк
+18.2%
Содержит
больше
Марганец
+172.5%
Содержит
больше
Фосфор
+45.3%
Содержит
меньше
Натрий
-98.2%
Содержит
больше
Медь
+101%
Содержит
больше
Селен
+36765.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 376
Содержит
больше
Кальций
+481.9%
Содержит
больше
Железо
+2630.9%
Содержит
больше
Калий
+171.3%
Содержит
больше
Цинк
+18.2%
Содержит
больше
Марганец
+172.5%
Содержит
больше
Фосфор
+45.3%
Содержит
меньше
Натрий
-98.2%
Содержит
больше
Медь
+101%
Содержит
больше
Селен
+36765.4%
Одинаковое количество вещества Магний - 376
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1000%
Содержит
больше
Витамин B2
+834.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1452.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+330.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+69.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+120%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.617
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+1000%
Содержит
больше
Витамин B2
+834.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+1452.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+330.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+69.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+120%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.617
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+24.4%
Содержит
больше
Углеводы
+276.8%
Содержит
больше
Вода
+135.7%
Содержит
больше
Другое
+122.8%
Содержит
больше
Жиры
+201.3%
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
Белки:
14.32 г
Жиры:
67.1 г
Углеводы:
11.74 г
Вода:
3.42 г
Другое:
3.42 г
Содержит
больше
Белки
+24.4%
Содержит
больше
Углеводы
+276.8%
Содержит
больше
Вода
+135.7%
Содержит
больше
Другое
+122.8%
Содержит
больше
Жиры
+201.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+70.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+644.1%
Насыщенные жиры:
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
3.279 г
Насыщенные жиры:
16.134 г
Мононенасыщенные жиры:
23.879 г
Полиненасыщенные жиры:
24.399 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+70.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+644.1%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
33.74g | 4.24g | ||
Белки | 17.81g | 14.32g | |
Жиры | 22.27g | 67.1g | |
Углеводы | 44.24g | 11.74g | |
Калорийность | 375kcal | 659kcal | |
Крахмал | 0.25g | ||
Сахар | 2.25g | 2.33g | |
Клетчатка | 10.5g | 7.5g | |
Кальций | 931mg | 160mg | |
Железо | 66.36mg | 2.43mg | |
Магний | 366mg | 376mg | |
Фосфор | 499mg | 725mg | |
Калий | 1788mg | 659mg | |
Натрий | 168mg | 3mg | |
Цинк | 4.8mg | 4.06mg | |
Медь | 0.867mg | 1.743mg | |
Марганец | 3.333mg | 1.223mg | |
Селен | 5.2µg | 1917µg | |
Витамин A | 1270IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 64µg | 0µg | |
Витамин E | 3.33mg | 5.65mg | |
Витамин C | 7.7mg | 0.7mg | |
Витамин B1 | 0.628mg | 0.617mg | |
Витамин B2 | 0.327mg | 0.035mg | |
Витамин B3 | 4.579mg | 0.295mg | |
Витамин B5 | 0.184mg | ||
Витамин B6 | 0.435mg | 0.101mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 22µg | |
Витамин K | 5.4µg | 0µg | |
Триптофан | 0.135mg | ||
Треонин | 0.365mg | ||
Изолейцин | 0.518mg | ||
Лейцин | 1.19mg | ||
Лизин | 0.49mg | ||
Метионин | 1.124mg | ||
Фенилаланин | 0.639mg | ||
Валин | 0.76mg | ||
Гистидин | 0.409mg | ||
Насыщенные жиры | 1.535g | 16.134g | |
Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 23.879g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 24.399g | |
23.859g | |||
0.018g | |||
0.018g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
28%
Итоговая оценка минералов
431%
1208%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тмин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.599g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тмин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бразильский орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 165mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бразильский орех дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах