Тмин или Карри (приправа) — Сравнение Питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+77.3%
Содержит
больше
Железо
+247.4%
Содержит
больше
Магний
+43.5%
Содержит
больше
Фосфор
+36%
Содержит
больше
Калий
+52.8%
Содержит
меньше
Натрий
-69%
Содержит
больше
Медь
+38.4%
Содержит
больше
Марганец
+149%
Содержит
больше
Селен
+675%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.7
Содержит
больше
Кальций
+77.3%
Содержит
больше
Железо
+247.4%
Содержит
больше
Магний
+43.5%
Содержит
больше
Фосфор
+36%
Содержит
больше
Калий
+52.8%
Содержит
меньше
Натрий
-69%
Содержит
больше
Медь
+38.4%
Содержит
больше
Марганец
+149%
Содержит
больше
Селен
+675%
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+6584.2%
Содержит
больше
Витамин C
+1000%
Содержит
больше
Витамин B1
+256.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+63.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+314.3%
Содержит
больше
Витамин E
+658%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+460%
Содержит
больше
Витамин K
+1748.1%
Содержит
больше
Витамин A
+6584.2%
Содержит
больше
Витамин C
+1000%
Содержит
больше
Витамин B1
+256.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+63.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+40.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+314.3%
Содержит
больше
Витамин E
+658%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+460%
Содержит
больше
Витамин K
+1748.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+24.6%
Содержит
больше
Жиры
+59%
Содержит
больше
Углеводы
+26.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 8.8
Одинаковое количество вещества Другое - 7.07
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
Белки:
14.29 г
Жиры:
14.01 г
Углеводы:
55.83 г
Вода:
8.8 г
Другое:
7.07 г
Содержит
больше
Белки
+24.6%
Содержит
больше
Жиры
+59%
Содержит
больше
Углеводы
+26.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 8.8
Одинаковое количество вещества Другое - 7.07
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+59.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.648
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 3.056
Насыщенные жиры:
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
3.279 г
Насыщенные жиры:
1.648 г
Мононенасыщенные жиры:
8.782 г
Полиненасыщенные жиры:
3.056 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+59.9%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 1.648
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 3.056
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
|
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 33.74g | 2.63g |
|
|
| Белки | 17.81g | 14.29g |
|
| Жиры | 22.27g | 14.01g |
|
| Углеводы | 44.24g | 55.83g |
|
| Калорийность | 375kcal | 325kcal |
|
| Фруктоза | 0.79g |
|
|
| Сахар | 2.25g | 2.76g |
|
| Клетчатка | 10.5g | 53.2g |
|
| Кальций | 931mg | 525mg |
|
| Железо | 66.36mg | 19.1mg |
|
| Магний | 366mg | 255mg |
|
| Фосфор | 499mg | 367mg |
|
| Калий | 1788mg | 1170mg |
|
| Натрий | 168mg | 52mg |
|
| Цинк | 4.8mg | 4.7mg |
|
| Медь | 0.867mg | 1.2mg |
|
| Марганец | 3.333mg | 8.3mg |
|
| Селен | 5.2µg | 40.3µg |
|
| Витамин A | 1270IU | 19IU |
|
| Витамин A, RAE | 64µg | 1µg |
|
| Витамин E | 3.33mg | 25.24mg |
|
| Витамин C | 7.7mg | 0.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.176mg |
|
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.2mg |
|
| Витамин B3 | 4.579mg | 3.26mg |
|
| Витамин B5 | 1.07mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.105mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 56µg |
|
| Витамин K | 5.4µg | 99.8µg |
|
| Триптофан | 0.11mg |
|
|
| Треонин | 0.35mg |
|
|
| Изолейцин | 0.63mg |
|
|
| Лейцин | 0.89mg |
|
|
| Лизин | 0.7mg |
|
|
| Метионин | 0.19mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.58mg |
|
|
| Валин | 0.75mg |
|
|
| Гистидин | 0.29mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.535g | 1.648g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 8.782g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 3.056g |
|
| 0.013g |
|
||
| 0.255g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
87%
Итоговая оценка минералов
431%
315%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тмин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.51g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.113g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Карри (приправа) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 116mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Карри (приправа) дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах