Сравнить продукты Тмин и Клюква фасоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1762%
Содержит
больше
Железо
+3075.1%
Содержит
больше
Магний
+632%
Содержит
больше
Фосфор
+269.6%
Содержит
больше
Калий
+362%
Содержит
больше
Цинк
+321.1%
Содержит
больше
Медь
+275.3%
Содержит
больше
Марганец
+800.8%
Содержит
больше
Селен
+300%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Кальций
+1762%
Содержит
больше
Железо
+3075.1%
Содержит
больше
Магний
+632%
Содержит
больше
Фосфор
+269.6%
Содержит
больше
Калий
+362%
Содержит
больше
Цинк
+321.1%
Содержит
больше
Медь
+275.3%
Содержит
больше
Марганец
+800.8%
Содержит
больше
Селен
+300%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+199%
Содержит
больше
Витамин B2
+373.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+789.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+437%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1970%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+199%
Содержит
больше
Витамин B2
+373.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+789.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+437%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1970%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+90.7%
Содержит
больше
Жиры
+4741.3%
Содержит
больше
Углеводы
+80.9%
Содержит
больше
Другое
+599.1%
Содержит
больше
Вода
+702.1%
Белки:
17.81 г
Жиры:
22.27 г
Углеводы:
44.24 г
Вода:
8.06 г
Другое:
7.62 г
Белки:
9.34 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
24.46 г
Вода:
64.65 г
Другое:
1.09 г
Содержит
больше
Белки
+90.7%
Содержит
больше
Жиры
+4741.3%
Содержит
больше
Углеводы
+80.9%
Содержит
больше
Другое
+599.1%
Содержит
больше
Вода
+702.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+35000%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1547.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.2%
Насыщенные жиры:
1.535 г
Мононенасыщенные жиры:
14.04 г
Полиненасыщенные жиры:
3.279 г
Насыщенные жиры:
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
0.199 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+35000%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1547.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
33.74g | 15.86g | ||
Белки | 17.81g | 9.34g | |
Жиры | 22.27g | 0.46g | |
Углеводы | 44.24g | 24.46g | |
Калорийность | 375kcal | 136kcal | |
Сахар | 2.25g | ||
Клетчатка | 10.5g | 8.6g | |
Кальций | 931mg | 50mg | |
Железо | 66.36mg | 2.09mg | |
Магний | 366mg | 50mg | |
Фосфор | 499mg | 135mg | |
Калий | 1788mg | 387mg | |
Натрий | 168mg | 1mg | |
Цинк | 4.8mg | 1.14mg | |
Медь | 0.867mg | 0.231mg | |
Марганец | 3.333mg | 0.37mg | |
Селен | 5.2µg | 1.3µg | |
Витамин A | 1270IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 64µg | ||
Витамин E | 3.33mg | ||
Витамин C | 7.7mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.628mg | 0.21mg | |
Витамин B2 | 0.327mg | 0.069mg | |
Витамин B3 | 4.579mg | 0.515mg | |
Витамин B5 | 0.24mg | ||
Витамин B6 | 0.435mg | 0.081mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 207µg | |
Витамин K | 5.4µg | ||
Триптофан | 0.111mg | ||
Треонин | 0.393mg | ||
Изолейцин | 0.412mg | ||
Лейцин | 0.746mg | ||
Лизин | 0.641mg | ||
Метионин | 0.14mg | ||
Фенилаланин | 0.505mg | ||
Валин | 0.489mg | ||
Гистидин | 0.26mg | ||
Насыщенные жиры | 1.535g | 0.119g | |
Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 0.04g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 0.199g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
22%
Итоговая оценка минералов
431%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тмин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 167mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.416g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Клюква фасоли дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)