Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тмин и Майонез

Сравнить

Инфографика

Тмин vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +11537.5%
Содержит больше Железо +31500%
Содержит больше Магний +36500%
Содержит больше Фосфор +2276.2%
Содержит больше Калий +8840%
Содержит меньше Натрий -73.5%
Содержит больше Цинк +3100%
Содержит больше Медь +4463.2%
Содержит больше Марганец +47514.3%
Содержит больше Селен +126.1%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 280% 2489% 262% 214% 158% 22% 131% 289% 435% 29%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 8% 1% 9% 2% 83% 5% 7% 1% 13%
Содержит больше Кальций +11537.5%
Содержит больше Железо +31500%
Содержит больше Магний +36500%
Содержит больше Фосфор +2276.2%
Содержит больше Калий +8840%
Содержит меньше Натрий -73.5%
Содержит больше Цинк +3100%
Содержит больше Медь +4463.2%
Содержит больше Марганец +47514.3%
Содержит больше Селен +126.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +1853.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +6180%
Содержит больше Витамин B2 +1621.1%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +5337.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +2918.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 3.28
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 77% 67% 0% 26% 157% 76% 86% 0% 101% 8% 0% 14%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 4% 66% 6% 0% 3% 5% 0% 11% 2% 4% 15% 408%
Содержит больше Витамин A +1853.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +6180%
Содержит больше Витамин B2 +1621.1%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +5337.5%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +2918.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 3.28

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +1755.2%
Содержит больше Углеводы +7661.4%
Содержит больше Другое +286.8%
Содержит больше Жиры +236.1%
Содержит больше Вода +168.6%
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше Белки +1755.2%
Содержит больше Углеводы +7661.4%
Содержит больше Другое +286.8%
Содержит больше Жиры +236.1%
Содержит больше Вода +168.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +20%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1262.9%
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: 3.279 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: 44.69 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -86.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +20%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1262.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тмин Майонез
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тмин Майонез Мнение
33.74g 0.57g Тмин
Белки 17.81g 0.96g Тмин
Жиры 22.27g 74.85g Майонез
Углеводы 44.24g 0.57g Тмин
Калорийность 375kcal 680kcal Майонез
Фруктоза 0.05g Майонез
Сахар 2.25g 0.57g Майонез
Клетчатка 10.5g 0g Тмин
Кальций 931mg 8mg Тмин
Железо 66.36mg 0.21mg Тмин
Магний 366mg 1mg Тмин
Фосфор 499mg 21mg Тмин
Калий 1788mg 20mg Тмин
Натрий 168mg 635mg Тмин
Цинк 4.8mg 0.15mg Тмин
Медь 0.867mg 0.019mg Тмин
Марганец 3.333mg 0.007mg Тмин
Селен 5.2µg 2.3µg Тмин
Витамин A 1270IU 65IU Тмин
Витамин A, RAE 64µg 16µg Тмин
Витамин E 3.33mg 3.28mg Тмин
Витамин D 0IU 7IU Майонез
Витамин D 0µg 0.2µg Майонез
Витамин C 7.7mg 0mg Тмин
Витамин B1 0.628mg 0.01mg Тмин
Витамин B2 0.327mg 0.019mg Тмин
Витамин B3 4.579mg 0mg Тмин
Витамин B5 0.172mg Майонез
Витамин B6 0.435mg 0.008mg Тмин
Витамин B9, общий 10µg 5µg Тмин
Витамин B12 0µg 0.12µg Майонез
Витамин K 5.4µg 163µg Майонез
Триптофан 0.017mg Майонез
Треонин 0.055mg Майонез
Изолейцин 0.065mg Майонез
Лейцин 0.095mg Майонез
Лизин 0.072mg Майонез
Метионин 0.035mg Майонез
Фенилаланин 0.057mg Майонез
Валин 0.074mg Майонез
Гистидин 0.026mg Майонез
Холестерин 0mg 42mg Тмин
Транс-жиры 0.187g Тмин
Насыщенные жиры 1.535g 11.703g Тмин
0g 0.005g Майонез
Мононенасыщенные жиры 14.04g 16.843g Майонез
Полиненасыщенные жиры 3.279g 44.69g Майонез
0.03g Майонез
38.942g Майонез
0.125g Майонез
5.331g Майонез
0.002g Майонез

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тмин Майонез
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
Тмин
43%
Майонез
Итоговая оценка минералов
431%
Тмин
13%
Майонез

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тмин
Тмин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 467mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тмин
Тмин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.168g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тмин
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Тмин
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Тмин
Продукт Тмин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Майонез
Майонез содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.68g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Майонез
Майонез дешевле (Разница - $3.4)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.