Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Тмин и Пармезан

Сравнить

Инфографика

Тмин vs Пармезан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +7273.3%
Содержит больше Магний +863.2%
Содержит больше Калий +1330.4%
Содержит меньше Натрий -89%
Содержит больше Цинк +24%
Содержит больше Медь +264.3%
Содержит больше Марганец +3821.2%
Содержит больше Кальций +19.1%
Содержит больше Фосфор +46.1%
Содержит больше Селен +240.4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 280% 2489% 262% 214% 158% 22% 131% 289% 435% 29%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 333% 34% 28% 313% 12% 200% 106% 80% 12% 97%
Содержит больше Железо +7273.3%
Содержит больше Магний +863.2%
Содержит больше Калий +1330.4%
Содержит меньше Натрий -89%
Содержит больше Цинк +24%
Содержит больше Медь +264.3%
Содержит больше Марганец +3821.2%
Содержит больше Кальций +19.1%
Содержит больше Фосфор +46.1%
Содержит больше Селен +240.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +109.9%
Содержит больше Витамин E +1858.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +2065.5%
Содержит больше Витамин B3 +3916.7%
Содержит больше Витамин B6 +787.8%
Содержит больше Витамин K +217.6%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +48.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 10
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 77% 67% 0% 26% 157% 76% 86% 0% 101% 8% 0% 14%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 37% 4% 12% 0% 8% 113% 3% 20% 12% 8% 283% 5%
Содержит больше Витамин A +109.9%
Содержит больше Витамин E +1858.8%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +2065.5%
Содержит больше Витамин B3 +3916.7%
Содержит больше Витамин B6 +787.8%
Содержит больше Витамин K +217.6%
Содержит больше Витамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2 +48.6%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 10

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +11.4%
Содержит больше Углеводы +3129.2%
Содержит больше Белки +12.3%
Содержит больше Вода +527.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 8.03
18% 22% 44% 8% 8%
Белки: 17.81 г
Жиры: 22.27 г
Углеводы: 44.24 г
Вода: 8.06 г
Другое: 7.62 г
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
Содержит больше Жиры +11.4%
Содержит больше Углеводы +3129.2%
Содержит больше Белки +12.3%
Содержит больше Вода +527.8%
Одинаковое количество вещества Другое - 8.03

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +130.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +609.7%
8% 74% 17%
Насыщенные жиры: 1.535 г
Мононенасыщенные жиры: 14.04 г
Полиненасыщенные жиры: 3.279 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: 13.317 г
Мононенасыщенные жиры: 6.098 г
Полиненасыщенные жиры: 0.462 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -88.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +130.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +609.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Тмин Пармезан
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Тмин Пармезан Мнение
33.74g 1.37g Тмин
Белки 17.81g 20g Пармезан
Жиры 22.27g 20g Тмин
Углеводы 44.24g 1.37g Тмин
Калорийность 375kcal 265kcal Тмин
Сахар 2.25g 0g Пармезан
Клетчатка 10.5g 0g Тмин
Кальций 931mg 1109mg Пармезан
Железо 66.36mg 0.9mg Тмин
Магний 366mg 38mg Тмин
Фосфор 499mg 729mg Пармезан
Калий 1788mg 125mg Тмин
Натрий 168mg 1529mg Тмин
Цинк 4.8mg 3.87mg Тмин
Медь 0.867mg 0.238mg Тмин
Марганец 3.333mg 0.085mg Тмин
Селен 5.2µg 17.7µg Пармезан
Витамин A 1270IU 605IU Тмин
Витамин A, RAE 64µg 160µg Пармезан
Витамин E 3.33mg 0.17mg Тмин
Витамин D 0IU 15IU Пармезан
Витамин D 0µg 0.4µg Пармезан
Витамин C 7.7mg 0mg Тмин
Витамин B1 0.628mg 0.029mg Тмин
Витамин B2 0.327mg 0.486mg Пармезан
Витамин B3 4.579mg 0.114mg Тмин
Витамин B5 0.325mg Пармезан
Витамин B6 0.435mg 0.049mg Тмин
Витамин B9, общий 10µg 10µg
Витамин B12 0µg 2.26µg Пармезан
Витамин K 5.4µg 1.7µg Тмин
Триптофан 0.24mg Пармезан
Треонин 1.519mg Пармезан
Изолейцин 1.2mg Пармезан
Лейцин 2.983mg Пармезан
Лизин 2.459mg Пармезан
Метионин 0.369mg Пармезан
Фенилаланин 1.604mg Пармезан
Валин 1.498mg Пармезан
Гистидин 0.752mg Пармезан
Холестерин 0mg 88mg Тмин
Насыщенные жиры 1.535g 13.317g Тмин
Мононенасыщенные жиры 14.04g 6.098g Тмин
Полиненасыщенные жиры 3.279g 0.462g Тмин

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Тмин Пармезан
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
Тмин
42%
Пармезан
Итоговая оценка минералов
431%
Тмин
121%
Пармезан

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тмин
Тмин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1361mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тмин
Тмин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 88mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.782g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Тмин
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пармезан
Пармезан содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.25g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пармезан
Пармезан дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Тмин - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170923/nutrients
  2. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.