Сравнить продукты Тмин и Розмари
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+193.7%
Содержит
больше
Железо
+897.9%
Содержит
больше
Магний
+302.2%
Содержит
больше
Фосфор
+656.1%
Содержит
больше
Калий
+167.7%
Содержит
больше
Цинк
+416.1%
Содержит
больше
Медь
+188%
Содержит
больше
Марганец
+247.2%
Содержит
меньше
Натрий
-84.5%
Содержит
больше
Кальций
+193.7%
Содержит
больше
Железо
+897.9%
Содержит
больше
Магний
+302.2%
Содержит
больше
Фосфор
+656.1%
Содержит
больше
Калий
+167.7%
Содержит
больше
Цинк
+416.1%
Содержит
больше
Медь
+188%
Содержит
больше
Марганец
+247.2%
Содержит
меньше
Натрий
-84.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
4
Содержит
больше
Витамин B1
+1644.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+115.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+402.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.5%
Содержит
больше
Витамин A
+130.2%
Содержит
больше
Витамин C
+183.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+990%
Содержит
больше
Витамин B1
+1644.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+115.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+402.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+29.5%
Содержит
больше
Витамин A
+130.2%
Содержит
больше
Витамин C
+183.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+990%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+438.1%
Содержит
больше
Жиры
+280%
Содержит
больше
Углеводы
+113.7%
Содержит
больше
Другое
+222.9%
Содержит
больше
Вода
+740.8%
Содержит
больше
Белки
+438.1%
Содержит
больше
Жиры
+280%
Содержит
больше
Углеводы
+113.7%
Содержит
больше
Другое
+222.9%
Содержит
больше
Вода
+740.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1110.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+263.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-45.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1110.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+263.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
33.74g | 6.6g | ||
Белки | 17.81g | 3.31g | |
Жиры | 22.27g | 5.86g | |
Углеводы | 44.24g | 20.7g | |
Калорийность | 375kcal | 131kcal | |
Сахар | 2.25g | ||
Клетчатка | 10.5g | 14.1g | |
Кальций | 931mg | 317mg | |
Железо | 66.36mg | 6.65mg | |
Магний | 366mg | 91mg | |
Фосфор | 499mg | 66mg | |
Калий | 1788mg | 668mg | |
Натрий | 168mg | 26mg | |
Цинк | 4.8mg | 0.93mg | |
Медь | 0.867mg | 0.301mg | |
Марганец | 3.333mg | 0.96mg | |
Селен | 5.2µg | ||
Витамин A | 1270IU | 2924IU | |
Витамин A, RAE | 64µg | 146µg | |
Витамин E | 3.33mg | ||
Витамин C | 7.7mg | 21.8mg | |
Витамин B1 | 0.628mg | 0.036mg | |
Витамин B2 | 0.327mg | 0.152mg | |
Витамин B3 | 4.579mg | 0.912mg | |
Витамин B5 | 0.804mg | ||
Витамин B6 | 0.435mg | 0.336mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 109µg | |
Витамин K | 5.4µg | ||
Триптофан | 0.051mg | ||
Треонин | 0.136mg | ||
Изолейцин | 0.136mg | ||
Лейцин | 0.249mg | ||
Лизин | 0.143mg | ||
Метионин | 0.047mg | ||
Фенилаланин | 0.169mg | ||
Валин | 0.165mg | ||
Гистидин | 0.066mg | ||
Насыщенные жиры | 1.535g | 2.838g | |
Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 1.16g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 0.901g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
43%
Итоговая оценка минералов
431%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.303g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Розмари содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Розмари содержит меньше вещества Натрий (Разница - 142mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Розмари дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах