Сравнить продукты Тмин и Сухофрукт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1592.7%
Содержит
больше
Железо
+2394.7%
Содержит
больше
Магний
+1043.8%
Содержит
больше
Фосфор
+602.8%
Содержит
больше
Калий
+53.9%
Содержит
больше
Цинк
+1130.8%
Содержит
больше
Медь
+152.8%
Содержит
больше
Марганец
+1318.3%
Содержит
больше
Селен
+136.4%
Содержит
меньше
Натрий
-94%
Содержит
больше
Кальций
+1592.7%
Содержит
больше
Железо
+2394.7%
Содержит
больше
Магний
+1043.8%
Содержит
больше
Фосфор
+602.8%
Содержит
больше
Калий
+53.9%
Содержит
больше
Цинк
+1130.8%
Содержит
больше
Медь
+152.8%
Содержит
больше
Марганец
+1318.3%
Содержит
больше
Селен
+136.4%
Содержит
меньше
Натрий
-94%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+670%
Содержит
больше
Витамин B1
+4086.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+341.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+76.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+204.2%
Содержит
больше
Витамин K
+74.2%
Содержит
больше
Витамин A
+183.8%
Содержит
больше
Витамин E
+30%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 10
Содержит
больше
Витамин C
+670%
Содержит
больше
Витамин B1
+4086.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+341.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+76.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+204.2%
Содержит
больше
Витамин K
+74.2%
Содержит
больше
Витамин A
+183.8%
Содержит
больше
Витамин E
+30%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 10
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+425.4%
Содержит
больше
Жиры
+4266.7%
Содержит
больше
Другое
+196.5%
Содержит
больше
Углеводы
+41.6%
Содержит
больше
Вода
+283.3%
Содержит
больше
Белки
+425.4%
Содержит
больше
Жиры
+4266.7%
Содержит
больше
Другое
+196.5%
Содержит
больше
Углеводы
+41.6%
Содержит
больше
Вода
+283.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18873%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4331.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+18873%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+4331.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 33.74g | 55.34g |
|
|
| Белки | 17.81g | 3.39g |
|
| Жиры | 22.27g | 0.51g |
|
| Углеводы | 44.24g | 62.64g |
|
| Калорийность | 375kcal | 241kcal |
|
| Крахмал | 0.35g |
|
|
| Фруктоза | 12.47g |
|
|
| Сахар | 2.25g | 53.44g |
|
| Клетчатка | 10.5g | 7.3g |
|
| Кальций | 931mg | 55mg |
|
| Железо | 66.36mg | 2.66mg |
|
| Магний | 366mg | 32mg |
|
| Фосфор | 499mg | 71mg |
|
| Калий | 1788mg | 1162mg |
|
| Натрий | 168mg | 10mg |
|
| Цинк | 4.8mg | 0.39mg |
|
| Медь | 0.867mg | 0.343mg |
|
| Марганец | 3.333mg | 0.235mg |
|
| Селен | 5.2µg | 2.2µg |
|
| Витамин A | 1270IU | 3604IU |
|
| Витамин A, RAE | 64µg | 180µg |
|
| Витамин E | 3.33mg | 4.33mg |
|
| Витамин C | 7.7mg | 1mg |
|
| Витамин B1 | 0.628mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.327mg | 0.074mg |
|
| Витамин B3 | 4.579mg | 2.589mg |
|
| Витамин B5 | 0.516mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.435mg | 0.143mg |
|
| Витамин B9, общий | 10µg | 10µg | |
| Витамин K | 5.4µg | 3.1µg |
|
| Триптофан | 0.016mg |
|
|
| Треонин | 0.073mg |
|
|
| Изолейцин | 0.063mg |
|
|
| Лейцин | 0.105mg |
|
|
| Лизин | 0.083mg |
|
|
| Метионин | 0.015mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.062mg |
|
|
| Валин | 0.078mg |
|
|
| Гистидин | 0.047mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.535g | 0.017g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 0.074g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 0.074g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
38%
Итоговая оценка минералов
431%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тмин содержит меньше вещества Сахар (Разница - 51.19g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 31)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Сухофрукт содержит меньше вещества Натрий (Разница - 158mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Сухофрукт содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.518g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сухофрукт дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах