Сравнить продукты Тмин и Сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+31.1%
Содержит
больше
Железо
+47300%
Содержит
больше
Магний
+1255.6%
Содержит
больше
Калий
+2252.6%
Содержит
меньше
Натрий
-74.3%
Содержит
больше
Цинк
+31.9%
Содержит
больше
Медь
+2790%
Содержит
больше
Марганец
+12244.4%
Содержит
больше
Селен
+448.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 455
Содержит
больше
Кальций
+31.1%
Содержит
больше
Железо
+47300%
Содержит
больше
Магний
+1255.6%
Содержит
больше
Калий
+2252.6%
Содержит
меньше
Натрий
-74.3%
Содержит
больше
Цинк
+31.9%
Содержит
больше
Медь
+2790%
Содержит
больше
Марганец
+12244.4%
Содержит
больше
Селен
+448.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 455
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
5
Содержит
больше
Витамин E
+369%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2065.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+7661%
Содержит
больше
Витамин B6
+559.1%
Содержит
больше
Витамин K
+125%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+170%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1242
Содержит
больше
Витамин E
+369%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+2065.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+7661%
Содержит
больше
Витамин B6
+559.1%
Содержит
больше
Витамин K
+125%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+30.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+170%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 1242
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+1331.7%
Содержит
больше
Другое
+105.4%
Содержит
больше
Белки
+28.4%
Содержит
больше
Жиры
+49.6%
Содержит
больше
Вода
+359.3%
Содержит
больше
Углеводы
+1331.7%
Содержит
больше
Другое
+105.4%
Содержит
больше
Белки
+28.4%
Содержит
больше
Жиры
+49.6%
Содержит
больше
Вода
+359.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+51.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+130.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-91.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+51.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+130.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
33.74g | 3.09g | ||
Белки | 17.81g | 22.87g | |
Жиры | 22.27g | 33.31g | |
Углеводы | 44.24g | 3.09g | |
Калорийность | 375kcal | 404kcal | |
Сахар | 2.25g | 0.48g | |
Клетчатка | 10.5g | 0g | |
Кальций | 931mg | 710mg | |
Железо | 66.36mg | 0.14mg | |
Магний | 366mg | 27mg | |
Фосфор | 499mg | 455mg | |
Калий | 1788mg | 76mg | |
Натрий | 168mg | 653mg | |
Цинк | 4.8mg | 3.64mg | |
Медь | 0.867mg | 0.03mg | |
Марганец | 3.333mg | 0.027mg | |
Селен | 5.2µg | 28.5µg | |
Витамин A | 1270IU | 1242IU | |
Витамин A, RAE | 64µg | 330µg | |
Витамин E | 3.33mg | 0.71mg | |
Витамин D | 0IU | 24IU | |
Витамин D | 0µg | 0.6µg | |
Витамин C | 7.7mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.628mg | 0.029mg | |
Витамин B2 | 0.327mg | 0.428mg | |
Витамин B3 | 4.579mg | 0.059mg | |
Витамин B5 | 0.41mg | ||
Витамин B6 | 0.435mg | 0.066mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 27µg | |
Витамин B12 | 0µg | 1.1µg | |
Витамин K | 5.4µg | 2.4µg | |
Триптофан | 0.547mg | ||
Треонин | 1.044mg | ||
Изолейцин | 1.206mg | ||
Лейцин | 1.939mg | ||
Лизин | 1.025mg | ||
Метионин | 0.547mg | ||
Фенилаланин | 1.074mg | ||
Валин | 1.404mg | ||
Гистидин | 0.547mg | ||
Холестерин | 0mg | 99mg | |
Транс-жиры | 0.917g | ||
Насыщенные жиры | 1.535g | 18.867g | |
0g | 0.001g | ||
0g | 0.01g | ||
0g | 0.017g | ||
Мононенасыщенные жиры | 14.04g | 9.246g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.279g | 1.421g | |
0.007g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
35%
Итоговая оценка минералов
431%
79%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тмин содержит меньше вещества Натрий (Разница - 485mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тмин содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 99mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тмин содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.332g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Сыр содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.77g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Сыр дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах