Сравнить продукты Тмин и Теф
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1800%
Содержит
больше
Железо
+3137.1%
Содержит
больше
Магний
+632%
Содержит
больше
Фосфор
+315.8%
Содержит
больше
Калий
+1571%
Содержит
больше
Цинк
+332.4%
Содержит
больше
Медь
+283.6%
Содержит
больше
Марганец
+16.5%
Содержит
меньше
Натрий
-95.2%
Содержит
больше
Кальций
+1800%
Содержит
больше
Железо
+3137.1%
Содержит
больше
Магний
+632%
Содержит
больше
Фосфор
+315.8%
Содержит
больше
Калий
+1571%
Содержит
больше
Цинк
+332.4%
Содержит
больше
Медь
+283.6%
Содержит
больше
Марганец
+16.5%
Содержит
меньше
Натрий
-95.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
9
1
Содержит
больше
Витамин A
+63400%
Содержит
больше
Витамин B1
+243.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+890.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+403.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+348.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Содержит
больше
Витамин A
+63400%
Содержит
больше
Витамин B1
+243.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+890.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+403.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+348.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+80%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+360.2%
Содержит
больше
Жиры
+3326.2%
Содержит
больше
Углеводы
+122.8%
Содержит
больше
Другое
+1004.3%
Содержит
больше
Вода
+829.7%
Содержит
больше
Белки
+360.2%
Содержит
больше
Жиры
+3326.2%
Содержит
больше
Углеводы
+122.8%
Содержит
больше
Другое
+1004.3%
Содержит
больше
Вода
+829.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
33.74g | 17.06g | ||
Белки | 17.81g | 3.87g | |
Жиры | 22.27g | 0.65g | |
Углеводы | 44.24g | 19.86g | |
Калорийность | 375kcal | 101kcal | |
Сахар | 2.25g | ||
Клетчатка | 10.5g | 2.8g | |
Кальций | 931mg | 49mg | |
Железо | 66.36mg | 2.05mg | |
Магний | 366mg | 50mg | |
Фосфор | 499mg | 120mg | |
Калий | 1788mg | 107mg | |
Натрий | 168mg | 8mg | |
Цинк | 4.8mg | 1.11mg | |
Медь | 0.867mg | 0.226mg | |
Марганец | 3.333mg | 2.86mg | |
Селен | 5.2µg | ||
Витамин A | 1270IU | 2IU | |
Витамин A, RAE | 64µg | 0µg | |
Витамин E | 3.33mg | ||
Витамин C | 7.7mg | ||
Витамин B1 | 0.628mg | 0.183mg | |
Витамин B2 | 0.327mg | 0.033mg | |
Витамин B3 | 4.579mg | 0.909mg | |
Витамин B6 | 0.435mg | 0.097mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 18µg | |
Витамин K | 5.4µg | ||
Триптофан | 0.041mg | ||
Треонин | 0.149mg | ||
Изолейцин | 0.146mg | ||
Лейцин | 0.311mg | ||
Лизин | 0.109mg | ||
Метионин | 0.125mg | ||
Фенилаланин | 0.203mg | ||
Валин | 0.2mg | ||
Гистидин | 0.088mg | ||
Насыщенные жиры | 1.535g | ||
Мононенасыщенные жиры | 14.04g | ||
Полиненасыщенные жиры | 3.279g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
9%
Итоговая оценка минералов
431%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тмин более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тмин ниже (Разница - 57)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тмин более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Теф содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.25g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Теф содержит меньше вещества Натрий (Разница - 160mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.535g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Теф дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)