Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Напитки
  4. Томатный сок
  5. Compare
  6. Томатный сок vs. Бамбуковые побеги

Сравнить продукты Томатный сок и Бамбуковые побеги

Сравнить

Инфографика

Томатный сок vs Бамбуковые побеги infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Томатный сок
Томатный сок
1
:
9
Бамбуковые побеги
Бамбуковые побеги
Содержит больше Магний +266.7%
Содержит больше Кальций +30%
Содержит больше Железо +28.2%
Содержит больше Фосфор +210.5%
Содержит больше Калий +145.6%
Содержит меньше Натрий -60%
Содержит больше Цинк +900%
Содержит больше Медь +352.4%
Содержит больше Марганец +285.3%
Содержит больше Селен +60%
Томатный сок
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 15% 8% 9% 20% 2% 3% 14% 9% 3%
Бамбуковые побеги
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 19% 3% 26% 48% 1% 30% 64% 35% 5%
Содержит больше Магний +266.7%
Содержит больше Кальций +30%
Содержит больше Железо +28.2%
Содержит больше Фосфор +210.5%
Содержит больше Калий +145.6%
Содержит меньше Натрий -60%
Содержит больше Цинк +900%
Содержит больше Медь +352.4%
Содержит больше Марганец +285.3%
Содержит больше Селен +60%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Томатный сок
Томатный сок
6
:
4
Бамбуковые побеги
Бамбуковые побеги
Содержит больше Витамин A +2150%
Содержит больше Витамин C +1652.5%
Содержит больше Витамин B2 +11.4%
Содержит больше Витамин B3 +12.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +185.7%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин E +212.5%
Содержит больше Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B6 +242.9%
Томатный сок
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 27% 7% 0% 234% 25% 18% 13% 0% 17% 15% 0% 6%
Бамбуковые побеги
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 20% 0% 14% 38% 17% 12% 10% 56% 6% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +2150%
Содержит больше Витамин C +1652.5%
Содержит больше Витамин B2 +11.4%
Содержит больше Витамин B3 +12.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +185.7%
Содержит больше Витамин K +∞%
Содержит больше Витамин E +212.5%
Содержит больше Витамин B1 +50%
Содержит больше Витамин B6 +242.9%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Томатный сок
Томатный сок
2
:
3
Бамбуковые побеги
Бамбуковые побеги
Содержит больше Другое +21.1%
Содержит больше Белки +205.9%
Содержит больше Углеводы +47.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.3
Одинаковое количество вещества Вода - 91
Томатный сок
4% 94%
Белки: 0.85 г
Жиры: 0.29 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 94.24 г
Другое: 1.09 г
Бамбуковые побеги
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше Другое +21.1%
Содержит больше Белки +205.9%
Содержит больше Углеводы +47.3%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.3
Одинаковое количество вещества Вода - 91

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Томатный сок
Томатный сок
1
:
2
Бамбуковые побеги
Бамбуковые побеги
Содержит меньше Насыщенные жиры -72.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +40%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +396.3%
Томатный сок
37% 10% 53%
Насыщенные жиры: 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: 0.005 г
Полиненасыщенные жиры: 0.027 г
Бамбуковые побеги
33% 3% 64%
Насыщенные жиры: 0.069 г
Мононенасыщенные жиры: 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: 0.134 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -72.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +40%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +396.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Томатный сок Бамбуковые побеги
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Томатный сок Бамбуковые побеги Мнение
3.13g 3g Томатный сок
Белки 0.85g 2.6g Бамбуковые побеги
Жиры 0.29g 0.3g Бамбуковые побеги
Углеводы 3.53g 5.2g Бамбуковые побеги
Калорийность 17kcal 27kcal Бамбуковые побеги
Фруктоза 1.33g Томатный сок
Сахар 2.58g 3g Томатный сок
Клетчатка 0.4g 2.2g Бамбуковые побеги
Кальций 10mg 13mg Бамбуковые побеги
Железо 0.39mg 0.5mg Бамбуковые побеги
Магний 11mg 3mg Томатный сок
Фосфор 19mg 59mg Бамбуковые побеги
Калий 217mg 533mg Бамбуковые побеги
Натрий 10mg 4mg Бамбуковые побеги
Цинк 0.11mg 1.1mg Бамбуковые побеги
Медь 0.042mg 0.19mg Бамбуковые побеги
Марганец 0.068mg 0.262mg Бамбуковые побеги
Селен 0.5µg 0.8µg Бамбуковые побеги
Витамин A 450IU 20IU Томатный сок
Витамин A, RAE 23µg 1µg Томатный сок
Витамин E 0.32mg 1mg Бамбуковые побеги
Витамин C 70.1mg 4mg Томатный сок
Витамин B1 0.1mg 0.15mg Бамбуковые побеги
Витамин B2 0.078mg 0.07mg Томатный сок
Витамин B3 0.673mg 0.6mg Томатный сок
Витамин B5 0.161mg Бамбуковые побеги
Витамин B6 0.07mg 0.24mg Бамбуковые побеги
Витамин B9, общий 20µg 7µg Томатный сок
Витамин K 2.3µg 0µg Томатный сок
Триптофан 0.006mg 0.027mg Бамбуковые побеги
Треонин 0.026mg 0.086mg Бамбуковые побеги
Изолейцин 0.017mg 0.088mg Бамбуковые побеги
Лейцин 0.024mg 0.14mg Бамбуковые побеги
Лизин 0.026mg 0.134mg Бамбуковые побеги
Метионин 0.005mg 0.03mg Бамбуковые побеги
Фенилаланин 0.026mg 0.09mg Бамбуковые побеги
Валин 0.017mg 0.106mg Бамбуковые побеги
Гистидин 0.014mg 0.042mg Бамбуковые побеги
Насыщенные жиры 0.019g 0.069g Томатный сок
Мононенасыщенные жиры 0.005g 0.007g Бамбуковые побеги
Полиненасыщенные жиры 0.027g 0.134g Бамбуковые побеги
0.022g Томатный сок
0.005g Томатный сок

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Томатный сок Бамбуковые побеги
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Томатный сок
Томатный сок vs Помидор
Помидор
Томатный сок
Томатный сок vs Томатная паста
Томатная паста
Томатный сок
Томатный сок vs Томатный соус
Томатный соус
Бамбуковые побеги
Бамбуковые побеги vs Спаржа лекарственная
Спаржа лекарственная
Бамбуковые побеги
Бамбуковые побеги vs Артишок
Артишок
Бамбуковые побеги
Бамбуковые побеги vs Брокколи
Брокколи

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
Томатный сок
14%
Бамбуковые побеги
Итоговая оценка минералов
8%
Томатный сок
23%
Бамбуковые побеги

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Томатный сок
Томатный сок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Томатный сок
Томатный сок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.05g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Томатный сок
Гликемический индекс продукта Томатный сок ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бамбуковые побеги
Бамбуковые побеги содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бамбуковые побеги
Продукт Бамбуковые побеги более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Томатный сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170545/nutrients
  2. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.