Сравнить продукты Топинамбур и Фенхель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+365.8%
Содержит
больше
Фосфор
+56%
Содержит
меньше
Натрий
-92.3%
Содержит
больше
Медь
+112.1%
Содержит
больше
Кальций
+250%
Содержит
больше
Цинк
+66.7%
Содержит
больше
Марганец
+218.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 17
Одинаковое количество вещества Калий - 414
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Содержит
больше
Железо
+365.8%
Содержит
больше
Фосфор
+56%
Содержит
меньше
Натрий
-92.3%
Содержит
больше
Медь
+112.1%
Содержит
больше
Кальций
+250%
Содержит
больше
Цинк
+66.7%
Содержит
больше
Марганец
+218.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 17
Одинаковое количество вещества Калий - 414
Одинаковое количество вещества Селен - 0.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин B1
+1900%
Содержит
больше
Витамин B2
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+103.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+71.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+63.8%
Содержит
больше
Витамин A
+4715%
Содержит
больше
Витамин E
+205.3%
Содержит
больше
Витамин C
+200%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+107.7%
Содержит
больше
Витамин K
+62700%
Содержит
больше
Витамин B1
+1900%
Содержит
больше
Витамин B2
+87.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+103.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+71.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+63.8%
Содержит
больше
Витамин A
+4715%
Содержит
больше
Витамин E
+205.3%
Содержит
больше
Витамин C
+200%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+107.7%
Содержит
больше
Витамин K
+62700%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+61.3%
Содержит
больше
Углеводы
+138.9%
Содержит
больше
Другое
+141.9%
Содержит
больше
Жиры
+1900%
Содержит
больше
Вода
+15.6%
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
Белки:
1.24 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
7.3 г
Вода:
90.21 г
Другое:
1.05 г
Содержит
больше
Белки
+61.3%
Содержит
больше
Углеводы
+138.9%
Содержит
больше
Другое
+141.9%
Содержит
больше
Жиры
+1900%
Содержит
больше
Вода
+15.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1600%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16800%
Насыщенные жиры:
0 г
Мононенасыщенные жиры:
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
0.001 г
Насыщенные жиры:
0.09 г
Мононенасыщенные жиры:
0.068 г
Полиненасыщенные жиры:
0.169 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1600%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+16800%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
15.84g | 4.2g | ||
Белки | 2g | 1.24g | |
Жиры | 0.01g | 0.2g | |
Углеводы | 17.44g | 7.3g | |
Калорийность | 73kcal | 31kcal | |
Сахар | 9.6g | 3.93g | |
Клетчатка | 1.6g | 3.1g | |
Кальций | 14mg | 49mg | |
Железо | 3.4mg | 0.73mg | |
Магний | 17mg | 17mg | |
Фосфор | 78mg | 50mg | |
Калий | 429mg | 414mg | |
Натрий | 4mg | 52mg | |
Цинк | 0.12mg | 0.2mg | |
Медь | 0.14mg | 0.066mg | |
Марганец | 0.06mg | 0.191mg | |
Селен | 0.7µg | 0.7µg | |
Витамин A | 20IU | 963IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 48µg | |
Витамин E | 0.19mg | 0.58mg | |
Витамин C | 4mg | 12mg | |
Витамин B1 | 0.2mg | 0.01mg | |
Витамин B2 | 0.06mg | 0.032mg | |
Витамин B3 | 1.3mg | 0.64mg | |
Витамин B5 | 0.397mg | 0.232mg | |
Витамин B6 | 0.077mg | 0.047mg | |
Витамин B9, общий | 13µg | 27µg | |
Витамин K | 0.1µg | 62.8µg | |
Насыщенные жиры | 0g | 0.09g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.004g | 0.068g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.001g | 0.169g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
13%
28%
Итоговая оценка минералов
28%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фенхель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.67g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фенхель дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Топинамбур содержит меньше вещества Натрий (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Топинамбур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.09g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Топинамбур ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах