Сравнить продукты Тофу и Тимьян
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+68.6%
Содержит
больше
Фосфор
+79.2%
Содержит
больше
Железо
+556%
Содержит
больше
Магний
+175.9%
Содержит
больше
Калий
+157%
Содержит
меньше
Натрий
-35.7%
Содержит
больше
Цинк
+15.3%
Содержит
больше
Медь
+46.8%
Содержит
больше
Марганец
+45.6%
Содержит
больше
Кальций
+68.6%
Содержит
больше
Фосфор
+79.2%
Содержит
больше
Железо
+556%
Содержит
больше
Магний
+175.9%
Содержит
больше
Калий
+157%
Содержит
меньше
Натрий
-35.7%
Содержит
больше
Цинк
+15.3%
Содержит
больше
Медь
+46.8%
Содержит
больше
Марганец
+45.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+229.2%
Содержит
больше
Витамин A
+2762%
Содержит
больше
Витамин C
+79950%
Содержит
больше
Витамин B2
+361.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+378.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+207.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+278.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+55.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+229.2%
Содержит
больше
Витамин A
+2762%
Содержит
больше
Витамин C
+79950%
Содержит
больше
Витамин B2
+361.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+378.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+207.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+278.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+55.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+210.6%
Содержит
больше
Жиры
+419%
Содержит
больше
Углеводы
+779.5%
Содержит
больше
Другое
+128.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 65.11
Содержит
больше
Белки
+210.6%
Содержит
больше
Жиры
+419%
Содержит
больше
Углеводы
+779.5%
Содержит
больше
Другое
+128.6%
Одинаковое количество вещества Вода - 65.11
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2276.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+825%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2276.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+825%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-63%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.48g | 10.45g |
|
|
| Белки | 17.27g | 5.56g |
|
| Жиры | 8.72g | 1.68g |
|
| Углеводы | 2.78g | 24.45g |
|
| Калорийность | 144kcal | 101kcal |
|
| Клетчатка | 2.3g | 14g |
|
| Кальций | 683mg | 405mg |
|
| Железо | 2.66mg | 17.45mg |
|
| Магний | 58mg | 160mg |
|
| Фосфор | 190mg | 106mg |
|
| Калий | 237mg | 609mg |
|
| Натрий | 14mg | 9mg |
|
| Цинк | 1.57mg | 1.81mg |
|
| Медь | 0.378mg | 0.555mg |
|
| Марганец | 1.181mg | 1.719mg |
|
| Селен | 17.4µg |
|
|
| Витамин A | 166IU | 4751IU |
|
| Витамин A, RAE | 238µg |
|
|
| Витамин C | 0.2mg | 160.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.158mg | 0.048mg |
|
| Витамин B2 | 0.102mg | 0.471mg |
|
| Витамин B3 | 0.381mg | 1.824mg |
|
| Витамин B5 | 0.133mg | 0.409mg |
|
| Витамин B6 | 0.092mg | 0.348mg |
|
| Витамин B9, общий | 29µg | 45µg |
|
| Триптофан | 0.235mg | 0.114mg |
|
| Треонин | 0.785mg | 0.154mg |
|
| Изолейцин | 0.849mg | 0.285mg |
|
| Лейцин | 1.392mg | 0.262mg |
|
| Лизин | 0.883mg | 0.126mg |
|
| Метионин | 0.211mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.835mg |
|
|
| Валин | 0.87mg | 0.307mg |
|
| Гистидин | 0.431mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.261g | 0.467g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.925g | 0.081g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.921g | 0.532g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
11%
93%
Итоговая оценка минералов
87%
145%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тофу ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тофу дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тимьян содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тимьян содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.794g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Тимьян более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах