Сравнить продукты Трюфели и Квашеная капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+430%
Содержит
больше
Железо
+300%
Содержит
больше
Магний
+538.5%
Содержит
больше
Фосфор
+820%
Содержит
больше
Калий
+343.5%
Содержит
меньше
Натрий
-94.7%
Содержит
больше
Цинк
+594.7%
Содержит
больше
Медь
+90.6%
Содержит
больше
Марганец
+1192.1%
Содержит
больше
Селен
+7133.3%
Содержит
больше
Кальций
+430%
Содержит
больше
Железо
+300%
Содержит
больше
Магний
+538.5%
Содержит
больше
Фосфор
+820%
Содержит
больше
Калий
+343.5%
Содержит
меньше
Натрий
-94.7%
Содержит
больше
Цинк
+594.7%
Содержит
больше
Медь
+90.6%
Содержит
больше
Марганец
+1192.1%
Содержит
больше
Селен
+7133.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+3736.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+4282.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+417.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+58.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+40%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+3736.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+4282.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+417.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+58.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+40%
Содержит
больше
Витамин B6
+16.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+916.5%
Содержит
больше
Жиры
+421.4%
Содержит
больше
Углеводы
+1605.8%
Содержит
больше
Вода
+525.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.15
Белки:
9.25 г
Жиры:
0.73 г
Углеводы:
73.01 г
Вода:
14.8 г
Другое:
2.21 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.14 г
Углеводы:
4.28 г
Вода:
92.52 г
Другое:
2.15 г
Содержит
больше
Белки
+916.5%
Содержит
больше
Жиры
+421.4%
Содержит
больше
Углеводы
+1605.8%
Содержит
больше
Вода
+525.1%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.15
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 2.91g | 1.38g |
|
|
| Белки | 9.25g | 0.91g |
|
| Жиры | 0.73g | 0.14g |
|
| Углеводы | 73.01g | 4.28g |
|
| Калорийность | 284kcal | 19kcal |
|
| Фруктоза | 0.04g |
|
|
| Сахар | 1.78g |
|
|
| Клетчатка | 70.1g | 2.9g |
|
| Кальций | 159mg | 30mg |
|
| Железо | 5.88mg | 1.47mg |
|
| Магний | 83mg | 13mg |
|
| Фосфор | 184mg | 20mg |
|
| Калий | 754mg | 170mg |
|
| Натрий | 35mg | 661mg |
|
| Цинк | 1.32mg | 0.19mg |
|
| Медь | 0.183mg | 0.096mg |
|
| Марганец | 1.951mg | 0.151mg |
|
| Селен | 43.4µg | 0.6µg |
|
| Витамин A | 0IU | 18IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.14mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 14.7mg |
|
| Витамин B1 | 0.015mg | 0.021mg |
|
| Витамин B2 | 0.844mg | 0.022mg |
|
| Витамин B3 | 6.267mg | 0.143mg |
|
| Витамин B5 | 0.481mg | 0.093mg |
|
| Витамин B6 | 0.112mg | 0.13mg |
|
| Витамин B9, общий | 38µg | 24µg |
|
| Витамин K | 13µg |
|
|
| Триптофан | 0.008mg |
|
|
| Треонин | 0.025mg |
|
|
| Изолейцин | 0.021mg |
|
|
| Лейцин | 0.029mg |
|
|
| Лизин | 0.031mg |
|
|
| Метионин | 0.009mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.023mg |
|
|
| Валин | 0.03mg |
|
|
| Гистидин | 0.016mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.034g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.013g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.067g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
13%
Итоговая оценка минералов
107%
24%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трюфели содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.78g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трюфели содержит меньше вещества Натрий (Разница - 626mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трюфели содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.034g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Трюфели дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Трюфели более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Квашеная капуста ниже (Разница - 13)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах