Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Трюфели и Колерование

Сравнить

Инфографика

Трюфели vs Колерование infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +33.6%
Содержит больше Железо +818.8%
Содержит больше Магний +315%
Содержит больше Фосфор +62.8%
Содержит больше Калий +90.4%
Содержит меньше Натрий -91.9%
Содержит больше Цинк +91.3%
Содержит больше Медь +14.4%
Содержит больше Марганец +1111.8%
Содержит больше Селен +1507.4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 48% 221% 60% 79% 67% 5% 37% 61% 255% 237%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 36% 24% 15% 49% 35% 57% 19% 54% 22% 15%
Содержит больше Кальций +33.6%
Содержит больше Железо +818.8%
Содержит больше Магний +315%
Содержит больше Фосфор +62.8%
Содержит больше Калий +90.4%
Содержит меньше Натрий -91.9%
Содержит больше Цинк +91.3%
Содержит больше Медь +14.4%
Содержит больше Марганец +1111.8%
Содержит больше Селен +1507.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +627.6%
Содержит больше Витамин B3 +531.1%
Содержит больше Витамин B5 +24.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +245.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +326.7%
Содержит больше Витамин B6 +55.4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 4% 195% 118% 29% 26% 29% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 16% 0% 0% 33% 16% 27% 19% 24% 41% 9% 0% 0%
Содержит больше Витамин B2 +627.6%
Содержит больше Витамин B3 +531.1%
Содержит больше Витамин B5 +24.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +245.5%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +326.7%
Содержит больше Витамин B6 +55.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +82.8%
Содержит больше Углеводы +547.8%
Содержит больше Жиры +939.7%
Содержит больше Вода +400%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.08
9% 73% 15% 2%
Белки: 9.25 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 73.01 г
Вода: 14.8 г
Другое: 2.21 г
5% 8% 11% 74% 2%
Белки: 5.06 г
Жиры: 7.59 г
Углеводы: 11.27 г
Вода: 74 г
Другое: 2.08 г
Содержит больше Белки +82.8%
Содержит больше Углеводы +547.8%
Содержит больше Жиры +939.7%
Содержит больше Вода +400%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.08

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Трюфели Колерование
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Трюфели Колерование Мнение
2.91g 9.47g Колерование
Белки 9.25g 5.06g Трюфели
Жиры 0.73g 7.59g Колерование
Углеводы 73.01g 11.27g Трюфели
Калорийность 284kcal 132kcal Трюфели
Клетчатка 70.1g 1.8g Трюфели
Кальций 159mg 119mg Трюфели
Железо 5.88mg 0.64mg Трюфели
Магний 83mg 20mg Трюфели
Фосфор 184mg 113mg Трюфели
Калий 754mg 396mg Трюфели
Натрий 35mg 433mg Трюфели
Цинк 1.32mg 0.69mg Трюфели
Медь 0.183mg 0.16mg Трюфели
Марганец 1.951mg 0.161mg Трюфели
Селен 43.4µg 2.7µg Трюфели
Витамин A 0IU 264IU Колерование
Витамин A, RAE 0µg 64µg Колерование
Витамин C 0mg 9.9mg Колерование
Витамин B1 0.015mg 0.064mg Колерование
Витамин B2 0.844mg 0.116mg Трюфели
Витамин B3 6.267mg 0.993mg Трюфели
Витамин B5 0.481mg 0.387mg Трюфели
Витамин B6 0.112mg 0.174mg Колерование
Витамин B9, общий 38µg 11µg Трюфели
Триптофан 0.07mg Колерование
Треонин 0.192mg Колерование
Изолейцин 0.284mg Колерование
Лейцин 0.443mg Колерование
Лизин 0.381mg Колерование
Метионин 0.117mg Колерование
Фенилаланин 0.254mg Колерование
Валин 0.325mg Колерование
Гистидин 0.151mg Колерование
Холестерин 0mg 23mg Трюфели
Насыщенные жиры 4.733g Трюфели
Мононенасыщенные жиры 2.149g Колерование
Полиненасыщенные жиры 0.276g Колерование

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Трюфели Колерование
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Трюфели
15%
Колерование
Итоговая оценка минералов
107%
Трюфели
32%
Колерование

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трюфели
Трюфели содержит меньше вещества Натрий (Разница - 398mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Трюфели
Трюфели содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 23mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трюфели
Трюфели содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.733g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Трюфели
Продукт Трюфели более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Колерование
Гликемический индекс продукта Колерование ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Трюфели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168581/nutrients
  2. Колерование - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170442/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.