Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Трюфели и Перец чили (поблано)

Сравнить

Инфографика

Трюфели vs Перец чили (поблано)  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +160.7%
Содержит меньше Натрий -18.6%
Содержит больше Марганец +52.5%
Содержит больше Селен +1396.6%
Содержит больше Железо +85.9%
Содержит больше Магний +36.1%
Содержит больше Калий +219.8%
Содержит больше Медь +177.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 201
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.42
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 48% 221% 60% 79% 67% 5% 37% 61% 255% 237%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 19% 410% 81% 87% 213% 6% 39% 170% 167% 16%
Содержит больше Кальций +160.7%
Содержит меньше Натрий -18.6%
Содержит больше Марганец +52.5%
Содержит больше Селен +1396.6%
Содержит больше Железо +85.9%
Содержит больше Магний +36.1%
Содержит больше Калий +219.8%
Содержит больше Медь +177.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 201
Одинаковое количество вещества Цинк - 1.42

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1093.3%
Содержит больше Витамин B2 +167.2%
Содержит больше Витамин B5 +314.3%
Содержит больше Витамин B6 +3056.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +81.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.403
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 0% 0% 0% 4% 195% 118% 29% 26% 29% 0% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1227% 0% 0% 7% 45% 521% 121% 120% 816% 52% 0% 0%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +1093.3%
Содержит больше Витамин B2 +167.2%
Содержит больше Витамин B5 +314.3%
Содержит больше Витамин B6 +3056.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +81.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.403

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +42%
Содержит больше Белки +28.2%
Содержит больше Жиры +1023.3%
Содержит больше Вода +52.9%
Содержит больше Другое +166.5%
9% 73% 15% 2%
Белки: 9.25 г
Жиры: 0.73 г
Углеводы: 73.01 г
Вода: 14.8 г
Другое: 2.21 г
12% 8% 51% 23% 6%
Белки: 11.86 г
Жиры: 8.2 г
Углеводы: 51.42 г
Вода: 22.63 г
Другое: 5.89 г
Содержит больше Углеводы +42%
Содержит больше Белки +28.2%
Содержит больше Жиры +1023.3%
Содержит больше Вода +52.9%
Содержит больше Другое +166.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Трюфели Перец чили (поблано)
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Холестерин =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Трюфели Перец чили (поблано) Мнение
2.91g 29.82g Перец чили (поблано)
Белки 9.25g 11.86g Перец чили (поблано)
Жиры 0.73g 8.2g Перец чили (поблано)
Углеводы 73.01g 51.42g Трюфели
Калорийность 284kcal 281kcal Трюфели
Клетчатка 70.1g 21.6g Трюфели
Кальций 159mg 61mg Трюфели
Железо 5.88mg 10.93mg Перец чили (поблано)
Магний 83mg 113mg Перец чили (поблано)
Фосфор 184mg 201mg Перец чили (поблано)
Калий 754mg 2411mg Перец чили (поблано)
Натрий 35mg 43mg Трюфели
Цинк 1.32mg 1.42mg Перец чили (поблано)
Медь 0.183mg 0.508mg Перец чили (поблано)
Марганец 1.951mg 1.279mg Трюфели
Селен 43.4µg 2.9µg Трюфели
Витамин A 0IU 20438IU Перец чили (поблано)
Витамин A, RAE 0µg 1022µg Перец чили (поблано)
Витамин C 0mg 2mg Перец чили (поблано)
Витамин B1 0.015mg 0.179mg Перец чили (поблано)
Витамин B2 0.844mg 2.255mg Перец чили (поблано)
Витамин B3 6.267mg 6.403mg Перец чили (поблано)
Витамин B5 0.481mg 1.993mg Перец чили (поблано)
Витамин B6 0.112mg 3.535mg Перец чили (поблано)
Витамин B9, общий 38µg 69µg Перец чили (поблано)
Триптофан 0.155mg Перец чили (поблано)
Треонин 0.425mg Перец чили (поблано)
Изолейцин 0.373mg Перец чили (поблано)
Лейцин 0.605mg Перец чили (поблано)
Лизин 0.515mg Перец чили (поблано)
Метионин 0.142mg Перец чили (поблано)
Фенилаланин 0.361mg Перец чили (поблано)
Валин 0.489mg Перец чили (поблано)
Гистидин 0.232mg Перец чили (поблано)
Насыщенные жиры 0.82g Трюфели
Мононенасыщенные жиры 0.492g Перец чили (поблано)
Полиненасыщенные жиры 4.511g Перец чили (поблано)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Трюфели Перец чили (поблано)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
Трюфели
242%
Перец чили (поблано)
Итоговая оценка минералов
107%
Трюфели
120%
Перец чили (поблано)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трюфели
Трюфели содержит меньше вещества Натрий (Разница - 8mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трюфели
Трюфели содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.82g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Трюфели
Трюфели дешевле (Разница - $7)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Перец чили (поблано)
Гликемический индекс продукта Перец чили (поблано) ниже (Разница - 45)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Перец чили (поблано)
Продукт Перец чили (поблано) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Перец чили (поблано)
Продукт Перец чили (поблано) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Трюфели - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168581/nutrients
  2. Перец чили (поблано) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169396/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.