Сравнить продукты Тушеное мясо и Фарш
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+11.8%
Содержит
меньше
Натрий
-35.6%
Содержит
больше
Цинк
+14%
Содержит
больше
Медь
+25.3%
Содержит
больше
Марганец
+11.1%
Содержит
больше
Селен
+41.4%
Содержит
больше
Кальций
+106.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.27
Одинаковое количество вещества Фосфор - 166
Одинаковое количество вещества Калий - 241
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.009
Содержит
больше
Магний
+11.8%
Содержит
меньше
Натрий
-35.6%
Содержит
больше
Цинк
+14%
Содержит
больше
Медь
+25.3%
Содержит
больше
Марганец
+11.1%
Содержит
больше
Селен
+41.4%
Содержит
больше
Кальций
+106.3%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.27
Одинаковое количество вещества Фосфор - 166
Одинаковое количество вещества Калий - 241
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.009
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин E
+325%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+15.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+16.9%
Содержит
больше
Витамин K
+61.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.171
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.026
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.311
Содержит
больше
Витамин E
+325%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+15.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+11.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+16.9%
Содержит
больше
Витамин K
+61.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.171
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.026
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.311
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+21.2%
Содержит
больше
Жиры
+24.7%
Содержит
больше
Вода
+12.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.39
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
Белки:
23.87 г
Жиры:
15.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
58.37 г
Другое:
2.39 г
Содержит
больше
Белки
+21.2%
Содержит
больше
Жиры
+24.7%
Содержит
больше
Вода
+12.5%
Одинаковое количество вещества Другое - 2.39
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+73.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19.5%
Насыщенные жиры:
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
0.708 г
Насыщенные жиры:
6.073 г
Мононенасыщенные жиры:
7.322 г
Полиненасыщенные жиры:
0.408 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+11.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+73.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-19.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 28.94g | 23.87g | |
Жиры | 19.17g | 15.37g | |
Калорийность | 297kcal | 241kcal | |
Кальций | 16mg | 33mg | |
Железо | 2.42mg | 2.27mg | |
Магний | 19mg | 17mg | |
Фосфор | 174mg | 166mg | |
Калий | 231mg | 241mg | |
Натрий | 47mg | 73mg | |
Цинк | 6.66mg | 5.84mg | |
Медь | 0.099mg | 0.079mg | |
Марганец | 0.01mg | 0.009mg | |
Селен | 27µg | 19.1µg | |
Витамин A | 0IU | 9IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 3µg | |
Витамин E | 0.51mg | 0.12mg | |
Витамин D | 8IU | 2IU | |
Витамин D | 0.2µg | 0µg | |
Витамин B1 | 0.059mg | 0.051mg | |
Витамин B2 | 0.171mg | 0.171mg | |
Витамин B3 | 4.105mg | 4.026mg | |
Витамин B5 | 0.571mg | 0.512mg | |
Витамин B6 | 0.283mg | 0.311mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 7µg | |
Витамин B12 | 2.13µg | 2.49µg | |
Витамин K | 1.8µg | 2.9µg | |
Триптофан | 0.19mg | 0.121mg | |
Треонин | 1.156mg | 0.923mg | |
Изолейцин | 1.317mg | 1.055mg | |
Лейцин | 2.302mg | 1.861mg | |
Лизин | 2.446mg | 1.976mg | |
Метионин | 0.754mg | 0.614mg | |
Фенилаланин | 1.143mg | 0.931mg | |
Валин | 1.436mg | 1.172mg | |
Гистидин | 0.924mg | 0.775mg | |
Холестерин | 116mg | 88mg | |
Транс-жиры | 1.173g | ||
Насыщенные жиры | 7.548g | 6.073g | |
Мононенасыщенные жиры | 8.175g | 7.322g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.708g | 0.408g | |
0.008g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
46%
Итоговая оценка минералов
57%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фарш содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фарш содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.475g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тушеное мясо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 26mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тушеное мясо дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тушеное мясо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах