Сравнить продукты Тыква и Марь амброзиевидная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-97.7%
Содержит
больше
Кальций
+1733.3%
Содержит
больше
Железо
+229.8%
Содержит
больше
Магний
+1244.4%
Содержит
больше
Фосфор
+186.7%
Содержит
больше
Калий
+175.2%
Содержит
больше
Цинк
+378.3%
Содержит
больше
Медь
+108.8%
Содержит
больше
Марганец
+3380.9%
Содержит
больше
Селен
+350%
Содержит
меньше
Натрий
-97.7%
Содержит
больше
Кальций
+1733.3%
Содержит
больше
Железо
+229.8%
Содержит
больше
Магний
+1244.4%
Содержит
больше
Фосфор
+186.7%
Содержит
больше
Калий
+175.2%
Содержит
больше
Цинк
+378.3%
Содержит
больше
Медь
+108.8%
Содержит
больше
Марганец
+3380.9%
Содержит
больше
Селен
+350%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+9996.5%
Содержит
больше
Витамин C
+30.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+10.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+12.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+346.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+54.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+245.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2288.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.028
Содержит
больше
Витамин A
+9996.5%
Содержит
больше
Витамин C
+30.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+10.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+12.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+346.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+54.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+245.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2288.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.028
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+118.2%
Содержит
больше
Жиры
+642.9%
Содержит
больше
Углеводы
+51.8%
Содержит
больше
Другое
+303.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.21
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.07 г
Углеводы:
4.9 г
Вода:
93.69 г
Другое:
0.62 г
Белки:
0.33 г
Жиры:
0.52 г
Углеводы:
7.44 г
Вода:
89.21 г
Другое:
2.5 г
Содержит
больше
Белки
+118.2%
Содержит
больше
Жиры
+642.9%
Содержит
больше
Углеводы
+51.8%
Содержит
больше
Другое
+303.2%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.21
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.8g | 3.64g |
|
|
| Белки | 0.72g | 0.33g |
|
| Жиры | 0.07g | 0.52g |
|
| Углеводы | 4.9g | 7.44g |
|
| Калорийность | 20kcal | 32kcal |
|
| Сахар | 2.08g |
|
|
| Клетчатка | 1.1g | 3.8g |
|
| Кальций | 15mg | 275mg |
|
| Железо | 0.57mg | 1.88mg |
|
| Магний | 9mg | 121mg |
|
| Фосфор | 30mg | 86mg |
|
| Калий | 230mg | 633mg |
|
| Натрий | 1mg | 43mg |
|
| Цинк | 0.23mg | 1.1mg |
|
| Медь | 0.091mg | 0.19mg |
|
| Марганец | 0.089mg | 3.098mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 5755IU | 57IU |
|
| Витамин A, RAE | 288µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.8mg |
|
|
| Витамин C | 4.7mg | 3.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.028mg |
|
| Витамин B2 | 0.078mg | 0.348mg |
|
| Витамин B3 | 0.413mg | 0.639mg |
|
| Витамин B5 | 0.201mg | 0.179mg |
|
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.152mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 215µg |
|
| Витамин K | 0.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.021mg |
|
|
| Изолейцин | 0.023mg |
|
|
| Лейцин | 0.034mg |
|
|
| Лизин | 0.039mg |
|
|
| Метионин | 0.008mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.023mg |
|
|
| Валин | 0.025mg |
|
|
| Гистидин | 0.011mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.037g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
27%
Итоговая оценка минералов
11%
84%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 42mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыква дешевле (Разница - $2.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Марь амброзиевидная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.037g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Марь амброзиевидная ниже (Разница - 52)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Марь амброзиевидная более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах