Сравнить продукты Тыква и Халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Железо
+128%
Содержит
больше
Фосфор
+15.4%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+64.3%
Содержит
больше
Медь
+97.8%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Селен
+100%
Одинаковое количество вещества Калий - 248
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.097
Содержит
больше
Кальций
+25%
Содержит
больше
Железо
+128%
Содержит
больше
Фосфор
+15.4%
Содержит
меньше
Натрий
-66.7%
Содержит
больше
Цинк
+64.3%
Содержит
больше
Медь
+97.8%
Содержит
больше
Магний
+66.7%
Содержит
больше
Селен
+100%
Одинаковое количество вещества Калий - 248
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.097
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+433.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.4%
Содержит
больше
Витамин E
+347.5%
Содержит
больше
Витамин C
+2423.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+29%
Содержит
больше
Витамин B3
+209.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+56.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+852.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин K
+2212.5%
Содержит
больше
Витамин A
+433.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+11.4%
Содержит
больше
Витамин E
+347.5%
Содержит
больше
Витамин C
+2423.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+29%
Содержит
больше
Витамин B3
+209.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+56.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+852.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+200%
Содержит
больше
Витамин K
+2212.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Другое
+17%
Содержит
больше
Белки
+26.4%
Содержит
больше
Жиры
+428.6%
Содержит
больше
Углеводы
+32.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.69
Содержит
больше
Другое
+17%
Содержит
больше
Белки
+26.4%
Содержит
больше
Жиры
+428.6%
Содержит
больше
Углеводы
+32.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 91.69
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+222.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2700%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-59.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+222.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2700%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.8g | 3.7g |
|
|
| Белки | 0.72g | 0.91g |
|
| Жиры | 0.07g | 0.37g |
|
| Углеводы | 4.9g | 6.5g |
|
| Калорийность | 20kcal | 29kcal |
|
| Фруктоза | 2.63g |
|
|
| Сахар | 2.08g | 4.12g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 2.8g |
|
| Кальций | 15mg | 12mg |
|
| Железо | 0.57mg | 0.25mg |
|
| Магний | 9mg | 15mg |
|
| Фосфор | 30mg | 26mg |
|
| Калий | 230mg | 248mg |
|
| Натрий | 1mg | 3mg |
|
| Цинк | 0.23mg | 0.14mg |
|
| Медь | 0.091mg | 0.046mg |
|
| Марганец | 0.089mg | 0.097mg |
|
| Селен | 0.2µg | 0.4µg |
|
| Витамин A | 5755IU | 1078IU |
|
| Витамин A, RAE | 288µg | 54µg |
|
| Витамин E | 0.8mg | 3.58mg |
|
| Витамин C | 4.7mg | 118.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.031mg | 0.04mg |
|
| Витамин B2 | 0.078mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 0.413mg | 1.28mg |
|
| Витамин B5 | 0.201mg | 0.315mg |
|
| Витамин B6 | 0.044mg | 0.419mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 27µg |
|
| Витамин K | 0.8µg | 18.5µg |
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.021mg |
|
|
| Изолейцин | 0.023mg |
|
|
| Лейцин | 0.034mg |
|
|
| Лизин | 0.039mg |
|
|
| Метионин | 0.008mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.023mg |
|
|
| Валин | 0.025mg |
|
|
| Гистидин | 0.011mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.037g | 0.092g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.029g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.004g | 0.112g |
|
| 0.062g |
|
||
| 0.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
64%
Итоговая оценка минералов
11%
9%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халапеньо ниже (Разница - 20)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Халапеньо более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тыква содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.04g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Тыква содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тыква содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.055g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тыква дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах