Сравнить продукты Укроп и Лук-шалот
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+462.2%
Содержит
больше
Железо
+449.2%
Содержит
больше
Магний
+161.9%
Содержит
больше
Калий
+121%
Содержит
больше
Цинк
+127.5%
Содержит
больше
Медь
+65.9%
Содержит
больше
Марганец
+332.9%
Содержит
меньше
Натрий
-80.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 60
Содержит
больше
Кальций
+462.2%
Содержит
больше
Железо
+449.2%
Содержит
больше
Магний
+161.9%
Содержит
больше
Калий
+121%
Содержит
больше
Цинк
+127.5%
Содержит
больше
Медь
+65.9%
Содержит
больше
Марганец
+332.9%
Содержит
меньше
Натрий
-80.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 60
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
6
Содержит
больше
Витамин A
+192850%
Содержит
больше
Витамин C
+962.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+1380%
Содержит
больше
Витамин B3
+685%
Содержит
больше
Витамин B5
+36.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+341.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+86.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.06
Содержит
больше
Витамин A
+192850%
Содержит
больше
Витамин C
+962.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+1380%
Содержит
больше
Витамин B3
+685%
Содержит
больше
Витамин B5
+36.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+341.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+86.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.06
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+38.4%
Содержит
больше
Жиры
+1020%
Содержит
больше
Другое
+206.3%
Содержит
больше
Углеводы
+139.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.8
Содержит
больше
Белки
+38.4%
Содержит
больше
Жиры
+1020%
Содержит
больше
Другое
+206.3%
Содержит
больше
Углеводы
+139.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 79.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5628.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+143.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+5628.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+143.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
4.92g | 13.6g | ||
Белки | 3.46g | 2.5g | |
Жиры | 1.12g | 0.1g | |
Углеводы | 7.02g | 16.8g | |
Калорийность | 43kcal | 72kcal | |
Сахар | 7.87g | ||
Клетчатка | 2.1g | 3.2g | |
Кальций | 208mg | 37mg | |
Железо | 6.59mg | 1.2mg | |
Магний | 55mg | 21mg | |
Фосфор | 66mg | 60mg | |
Калий | 738mg | 334mg | |
Натрий | 61mg | 12mg | |
Цинк | 0.91mg | 0.4mg | |
Медь | 0.146mg | 0.088mg | |
Марганец | 1.264mg | 0.292mg | |
Селен | 1.2µg | ||
Витамин A | 7718IU | 4IU | |
Витамин A, RAE | 386µg | 0µg | |
Витамин E | 0.04mg | ||
Витамин C | 85mg | 8mg | |
Витамин B1 | 0.058mg | 0.06mg | |
Витамин B2 | 0.296mg | 0.02mg | |
Витамин B3 | 1.57mg | 0.2mg | |
Витамин B5 | 0.397mg | 0.29mg | |
Витамин B6 | 0.185mg | 0.345mg | |
Витамин B9, общий | 150µg | 34µg | |
Витамин K | 0.8µg | ||
Триптофан | 0.014mg | 0.028mg | |
Треонин | 0.068mg | 0.098mg | |
Изолейцин | 0.195mg | 0.106mg | |
Лейцин | 0.159mg | 0.149mg | |
Лизин | 0.246mg | 0.125mg | |
Метионин | 0.011mg | 0.027mg | |
Фенилаланин | 0.065mg | 0.081mg | |
Валин | 0.154mg | 0.11mg | |
Гистидин | 0.071mg | 0.043mg | |
Насыщенные жиры | 0.06g | 0.017g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.802g | 0.014g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.095g | 0.039g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
86%
15%
Итоговая оценка минералов
69%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Укроп содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Укроп ниже (Разница - 15)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Укроп более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лук-шалот содержит меньше вещества Натрий (Разница - 49mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лук-шалот содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.043g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Лук-шалот дешевле (Разница - $1.7)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах