Сравнить продукты Ундария перистая и Морковь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+354.5%
Содержит
больше
Железо
+626.7%
Содержит
больше
Магний
+791.7%
Содержит
больше
Фосфор
+128.6%
Содержит
больше
Цинк
+58.3%
Содержит
больше
Медь
+531.1%
Содержит
больше
Марганец
+879%
Содержит
больше
Селен
+600%
Содержит
больше
Калий
+540%
Содержит
меньше
Натрий
-92.1%
Содержит
больше
Кальций
+354.5%
Содержит
больше
Железо
+626.7%
Содержит
больше
Магний
+791.7%
Содержит
больше
Фосфор
+128.6%
Содержит
больше
Цинк
+58.3%
Содержит
больше
Медь
+531.1%
Содержит
больше
Марганец
+879%
Содержит
больше
Селен
+600%
Содержит
больше
Калий
+540%
Содержит
меньше
Натрий
-92.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин E
+51.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+296.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+62.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+155.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+931.6%
Содержит
больше
Витамин A
+4540.6%
Содержит
больше
Витамин C
+96.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+6800%
Содержит
больше
Витамин K
+149.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.066
Содержит
больше
Витамин E
+51.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+296.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+62.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+155.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+931.6%
Содержит
больше
Витамин A
+4540.6%
Содержит
больше
Витамин C
+96.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+6800%
Содержит
больше
Витамин K
+149.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.066
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+225.8%
Содержит
больше
Жиры
+166.7%
Содержит
больше
Другое
+650%
Содержит
больше
Вода
+10.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 9.58
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
0.93 г
Жиры:
0.24 г
Углеводы:
9.58 г
Вода:
88.29 г
Другое:
0.96 г
Содержит
больше
Белки
+225.8%
Содержит
больше
Жиры
+166.7%
Содержит
больше
Другое
+650%
Содержит
больше
Вода
+10.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 9.58
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+314.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+86.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.5%
Насыщенные жиры:
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
0.218 г
Насыщенные жиры:
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
0.014 г
Полиненасыщенные жиры:
0.117 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+314.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+86.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.64g | 6.78g | ||
Белки | 3.03g | 0.93g | |
Жиры | 0.64g | 0.24g | |
Углеводы | 9.14g | 9.58g | |
Калорийность | 45kcal | 41kcal | |
Крахмал | 1.43g | ||
Фруктоза | 0.55g | ||
Сахар | 0.65g | 4.74g | |
Клетчатка | 0.5g | 2.8g | |
Кальций | 150mg | 33mg | |
Железо | 2.18mg | 0.3mg | |
Магний | 107mg | 12mg | |
Фосфор | 80mg | 35mg | |
Калий | 50mg | 320mg | |
Натрий | 872mg | 69mg | |
Цинк | 0.38mg | 0.24mg | |
Медь | 0.284mg | 0.045mg | |
Марганец | 1.4mg | 0.143mg | |
Селен | 0.7µg | 0.1µg | |
Витамин A | 360IU | 16706IU | |
Витамин A, RAE | 18µg | 835µg | |
Витамин E | 1mg | 0.66mg | |
Витамин C | 3mg | 5.9mg | |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.066mg | |
Витамин B2 | 0.23mg | 0.058mg | |
Витамин B3 | 1.6mg | 0.983mg | |
Витамин B5 | 0.697mg | 0.273mg | |
Витамин B6 | 0.002mg | 0.138mg | |
Витамин B9, общий | 196µg | 19µg | |
Витамин K | 5.3µg | 13.2µg | |
Триптофан | 0.035mg | 0.012mg | |
Треонин | 0.165mg | 0.191mg | |
Изолейцин | 0.087mg | 0.077mg | |
Лейцин | 0.257mg | 0.102mg | |
Лизин | 0.112mg | 0.101mg | |
Метионин | 0.063mg | 0.02mg | |
Фенилаланин | 0.112mg | 0.061mg | |
Валин | 0.209mg | 0.069mg | |
Гистидин | 0.015mg | 0.04mg | |
Насыщенные жиры | 0.13g | 0.037g | |
0.186g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.014g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 0.117g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
98%
Итоговая оценка минералов
65%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ундария перистая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.09g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ундария перистая ниже (Разница - 39)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ундария перистая дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ундария перистая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морковь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 803mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морковь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.093g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах