Сравнить продукты Ундария перистая и Помидор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1400%
Содержит
больше
Железо
+707.4%
Содержит
больше
Магний
+872.7%
Содержит
больше
Фосфор
+233.3%
Содержит
больше
Цинк
+123.5%
Содержит
больше
Медь
+381.4%
Содержит
больше
Марганец
+1128.1%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Калий
+374%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Содержит
больше
Кальций
+1400%
Содержит
больше
Железо
+707.4%
Содержит
больше
Магний
+872.7%
Содержит
больше
Фосфор
+233.3%
Содержит
больше
Цинк
+123.5%
Содержит
больше
Медь
+381.4%
Содержит
больше
Марганец
+1128.1%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
больше
Калий
+374%
Содержит
меньше
Натрий
-99.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин E
+85.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+62.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+1110.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+169.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+683.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1206.7%
Содержит
больше
Витамин A
+131.4%
Содержит
больше
Витамин C
+356.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+3900%
Содержит
больше
Витамин K
+49.1%
Содержит
больше
Витамин E
+85.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+62.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+1110.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+169.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+683.1%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1206.7%
Содержит
больше
Витамин A
+131.4%
Содержит
больше
Витамин C
+356.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+3900%
Содержит
больше
Витамин K
+49.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+244.3%
Содержит
больше
Жиры
+220%
Содержит
больше
Углеводы
+135%
Содержит
больше
Другое
+1311.8%
Содержит
больше
Вода
+18.2%
Белки:
3.03 г
Жиры:
0.64 г
Углеводы:
9.14 г
Вода:
79.99 г
Другое:
7.2 г
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
94.52 г
Другое:
0.51 г
Содержит
больше
Белки
+244.3%
Содержит
больше
Жиры
+220%
Содержит
больше
Углеводы
+135%
Содержит
больше
Другое
+1311.8%
Содержит
больше
Вода
+18.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+87.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+162.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.5%
Насыщенные жиры:
0.13 г
Мононенасыщенные жиры:
0.058 г
Полиненасыщенные жиры:
0.218 г
Насыщенные жиры:
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
0.083 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+87.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+162.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.64g | 2.69g | ||
Белки | 3.03g | 0.88g | |
Жиры | 0.64g | 0.2g | |
Углеводы | 9.14g | 3.89g | |
Калорийность | 45kcal | 18kcal | |
Фруктоза | 1.37g | ||
Сахар | 0.65g | 2.63g | |
Клетчатка | 0.5g | 1.2g | |
Кальций | 150mg | 10mg | |
Железо | 2.18mg | 0.27mg | |
Магний | 107mg | 11mg | |
Фосфор | 80mg | 24mg | |
Калий | 50mg | 237mg | |
Натрий | 872mg | 5mg | |
Цинк | 0.38mg | 0.17mg | |
Медь | 0.284mg | 0.059mg | |
Марганец | 1.4mg | 0.114mg | |
Селен | 0.7µg | 0µg | |
Витамин A | 360IU | 833IU | |
Витамин A, RAE | 18µg | 42µg | |
Витамин E | 1mg | 0.54mg | |
Витамин C | 3mg | 13.7mg | |
Витамин B1 | 0.06mg | 0.037mg | |
Витамин B2 | 0.23mg | 0.019mg | |
Витамин B3 | 1.6mg | 0.594mg | |
Витамин B5 | 0.697mg | 0.089mg | |
Витамин B6 | 0.002mg | 0.08mg | |
Витамин B9, общий | 196µg | 15µg | |
Витамин K | 5.3µg | 7.9µg | |
Триптофан | 0.035mg | 0.006mg | |
Треонин | 0.165mg | 0.027mg | |
Изолейцин | 0.087mg | 0.018mg | |
Лейцин | 0.257mg | 0.025mg | |
Лизин | 0.112mg | 0.027mg | |
Метионин | 0.063mg | 0.006mg | |
Фенилаланин | 0.112mg | 0.027mg | |
Валин | 0.209mg | 0.018mg | |
Гистидин | 0.015mg | 0.014mg | |
Насыщенные жиры | 0.13g | 0.028g | |
0.186g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.058g | 0.031g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.218g | 0.083g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
29%
16%
Итоговая оценка минералов
65%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Ундария перистая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.98g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Ундария перистая ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ундария перистая дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Ундария перистая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Помидор содержит меньше вещества Натрий (Разница - 867mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Помидор содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.102g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах