Сравнить продукты Урд и Каша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+1160%
Содержит
больше
Фосфор
+940%
Содержит
больше
Калий
+1343.8%
Содержит
больше
Цинк
+538.5%
Содержит
больше
Медь
+247.5%
Содержит
больше
Марганец
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+64.2%
Содержит
больше
Железо
+113.7%
Содержит
меньше
Натрий
-14.3%
Содержит
больше
Селен
+12%
Содержит
больше
Магний
+1160%
Содержит
больше
Фосфор
+940%
Содержит
больше
Калий
+1343.8%
Содержит
больше
Цинк
+538.5%
Содержит
больше
Медь
+247.5%
Содержит
больше
Марганец
+∞%
Содержит
больше
Кальций
+64.2%
Содержит
больше
Железо
+113.7%
Содержит
меньше
Натрий
-14.3%
Содержит
больше
Селен
+12%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+650%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+172.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+188.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+509.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+346.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+683.3%
Содержит
больше
Витамин K
+2600%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+650%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+172.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+200%
Содержит
больше
Витамин B3
+188.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+509.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+346.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+683.3%
Содержит
больше
Витамин K
+2600%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+423.6%
Содержит
больше
Жиры
+161.9%
Содержит
больше
Углеводы
+74.3%
Содержит
больше
Другое
+381.8%
Содержит
больше
Вода
+20.8%
Содержит
больше
Белки
+423.6%
Содержит
больше
Жиры
+161.9%
Содержит
больше
Углеводы
+74.3%
Содержит
больше
Другое
+381.8%
Содержит
больше
Вода
+20.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+214.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.028
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+214.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-13.2%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.028
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.94g | 10.02g |
|
|
| Белки | 7.54g | 1.44g |
|
| Жиры | 0.55g | 0.21g |
|
| Углеводы | 18.34g | 10.52g |
|
| Калорийность | 105kcal | 50kcal |
|
| Сахар | 2.01g | 0.03g |
|
| Клетчатка | 6.4g | 0.5g |
|
| Кальций | 53mg | 87mg |
|
| Железо | 1.75mg | 3.74mg |
|
| Магний | 63mg | 5mg |
|
| Фосфор | 156mg | 15mg |
|
| Калий | 231mg | 16mg |
|
| Натрий | 7mg | 6mg |
|
| Цинк | 0.83mg | 0.13mg |
|
| Медь | 0.139mg | 0.04mg |
|
| Марганец | 0.412mg | 0mg |
|
| Селен | 2.5µg | 2.8µg |
|
| Витамин A | 31IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.15mg | 0.02mg |
|
| Витамин C | 1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.055mg |
|
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.025mg |
|
| Витамин B3 | 1.5mg | 0.52mg |
|
| Витамин B5 | 0.433mg | 0.071mg |
|
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.013mg |
|
| Витамин B9, общий | 94µg | 12µg |
|
| Витамин K | 2.7µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.078mg | 0.02mg |
|
| Треонин | 0.262mg | 0.045mg |
|
| Изолейцин | 0.385mg | 0.063mg |
|
| Лейцин | 0.625mg | 0.11mg |
|
| Лизин | 0.5mg | 0.037mg |
|
| Метионин | 0.11mg | 0.027mg |
|
| Фенилаланин | 0.44mg | 0.078mg |
|
| Валин | 0.423mg | 0.07mg |
|
| Гистидин | 0.211mg | 0.033mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.038g | 0.033g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.029g | 0.028g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.359g | 0.114g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
4%
Итоговая оценка минералов
35%
21%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Урд более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Урд ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Урд более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каша содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Каша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.005g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Каша дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)