Сравнить продукты Урд и Клюква фасоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+26%
Содержит
больше
Фосфор
+15.6%
Содержит
больше
Марганец
+11.4%
Содержит
больше
Селен
+92.3%
Содержит
больше
Железо
+19.4%
Содержит
больше
Калий
+67.5%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Цинк
+37.3%
Содержит
больше
Медь
+66.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 50
Содержит
больше
Магний
+26%
Содержит
больше
Фосфор
+15.6%
Содержит
больше
Марганец
+11.4%
Содержит
больше
Селен
+92.3%
Содержит
больше
Железо
+19.4%
Содержит
больше
Калий
+67.5%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Цинк
+37.3%
Содержит
больше
Медь
+66.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 50
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+191.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+80.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+40%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+120.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.069
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+191.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+80.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+40%
Содержит
больше
Витамин B6
+39.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+120.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.069
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+19.6%
Содержит
больше
Вода
+12.2%
Содержит
больше
Белки
+23.9%
Содержит
больше
Углеводы
+33.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.09
Белки:
7.54 г
Жиры:
0.55 г
Углеводы:
18.34 г
Вода:
72.51 г
Другое:
1.06 г
Белки:
9.34 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
24.46 г
Вода:
64.65 г
Другое:
1.09 г
Содержит
больше
Жиры
+19.6%
Содержит
больше
Вода
+12.2%
Содержит
больше
Белки
+23.9%
Содержит
больше
Углеводы
+33.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.09
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+80.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+37.9%
Насыщенные жиры:
0.038 г
Мононенасыщенные жиры:
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
0.359 г
Насыщенные жиры:
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
0.199 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+80.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+37.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.94g | 15.86g |
|
|
| Белки | 7.54g | 9.34g |
|
| Жиры | 0.55g | 0.46g |
|
| Углеводы | 18.34g | 24.46g |
|
| Калорийность | 105kcal | 136kcal |
|
| Сахар | 2.01g |
|
|
| Клетчатка | 6.4g | 8.6g |
|
| Кальций | 53mg | 50mg |
|
| Железо | 1.75mg | 2.09mg |
|
| Магний | 63mg | 50mg |
|
| Фосфор | 156mg | 135mg |
|
| Калий | 231mg | 387mg |
|
| Натрий | 7mg | 1mg |
|
| Цинк | 0.83mg | 1.14mg |
|
| Медь | 0.139mg | 0.231mg |
|
| Марганец | 0.412mg | 0.37mg |
|
| Селен | 2.5µg | 1.3µg |
|
| Витамин A | 31IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg |
|
|
| Витамин E | 0.15mg |
|
|
| Витамин C | 1mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.21mg |
|
| Витамин B2 | 0.075mg | 0.069mg |
|
| Витамин B3 | 1.5mg | 0.515mg |
|
| Витамин B5 | 0.433mg | 0.24mg |
|
| Витамин B6 | 0.058mg | 0.081mg |
|
| Витамин B9, общий | 94µg | 207µg |
|
| Витамин K | 2.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.078mg | 0.111mg |
|
| Треонин | 0.262mg | 0.393mg |
|
| Изолейцин | 0.385mg | 0.412mg |
|
| Лейцин | 0.625mg | 0.746mg |
|
| Лизин | 0.5mg | 0.641mg |
|
| Метионин | 0.11mg | 0.14mg |
|
| Фенилаланин | 0.44mg | 0.505mg |
|
| Валин | 0.423mg | 0.489mg |
|
| Гистидин | 0.211mg | 0.26mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.038g | 0.119g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.029g | 0.04g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.359g | 0.199g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
22%
Итоговая оценка минералов
35%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Урд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.081g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Урд дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Урд более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.01g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 6mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Клюква фасоли ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах