Сравнить продукты Устрица и Копченый лосось
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+954.5%
Содержит
больше
Железо
+983.5%
Содержит
больше
Магний
+94.4%
Содержит
больше
Фосфор
+18.3%
Содержит
меньше
Натрий
-75.3%
Содержит
больше
Цинк
+25254.8%
Содержит
больше
Медь
+2381.3%
Содержит
больше
Марганец
+3376.5%
Содержит
больше
Селен
+21.9%
Содержит
больше
Калий
+25.9%
Содержит
больше
Кальций
+954.5%
Содержит
больше
Железо
+983.5%
Содержит
больше
Магний
+94.4%
Содержит
больше
Фосфор
+18.3%
Содержит
меньше
Натрий
-75.3%
Содержит
больше
Цинк
+25254.8%
Содержит
больше
Медь
+2381.3%
Содержит
больше
Марганец
+3376.5%
Содержит
больше
Селен
+21.9%
Содержит
больше
Калий
+25.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+25.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+56.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+78.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Содержит
больше
Витамин B12
+436.8%
Содержит
больше
Витамин K
+1900%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+155.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+94.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+355.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 87
Содержит
больше
Витамин E
+25.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+56.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+78.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+600%
Содержит
больше
Витамин B12
+436.8%
Содержит
больше
Витамин K
+1900%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+155.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+94.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+355.7%
Одинаковое количество вещества Витамин A - 87
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+60.1%
Содержит
больше
Жиры
+26.3%
Содержит
больше
Другое
+255.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 72
Белки:
11.42 г
Жиры:
3.42 г
Углеводы:
5.45 г
Вода:
78.19 г
Другое:
1.52 г
Белки:
18.28 г
Жиры:
4.32 г
Углеводы:
0 г
Вода:
72 г
Другое:
5.4 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+60.1%
Содержит
больше
Жиры
+26.3%
Содержит
больше
Другое
+255.3%
Одинаковое количество вещества Вода - 72
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+299.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.929
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.995
Насыщенные жиры:
0.948 г
Мононенасыщенные жиры:
0.506 г
Полиненасыщенные жиры:
1.056 г
Насыщенные жиры:
0.929 г
Мононенасыщенные жиры:
2.023 г
Полиненасыщенные жиры:
0.995 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+299.8%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.929
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 0.995
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 5.45g | 0g |
|
|
| Белки | 11.42g | 18.28g |
|
| Жиры | 3.42g | 4.32g |
|
| Углеводы | 5.45g | 0g |
|
| Калорийность | 102kcal | 117kcal |
|
| Крахмал | 0.9g |
|
|
| Сахар | 1.23g | 0g |
|
| Кальций | 116mg | 11mg |
|
| Железо | 9.21mg | 0.85mg |
|
| Магний | 35mg | 18mg |
|
| Фосфор | 194mg | 164mg |
|
| Калий | 139mg | 175mg |
|
| Натрий | 166mg | 672mg |
|
| Цинк | 78.6mg | 0.31mg |
|
| Медь | 5.707mg | 0.23mg |
|
| Марганец | 0.591mg | 0.017mg |
|
| Селен | 39.5µg | 32.4µg |
|
| Витамин A | 88IU | 87IU |
|
| Витамин A, RAE | 26µg | 26µg | |
| Витамин E | 1.7mg | 1.35mg |
|
| Витамин D | 2IU | 685IU |
|
| Витамин D | 0µg | 17.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.036mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.18mg | 0.101mg |
|
| Витамин B3 | 1.85mg | 4.72mg |
|
| Витамин B5 | 0.447mg | 0.87mg |
|
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.278mg |
|
| Витамин B9, общий | 14µg | 2µg |
|
| Витамин B12 | 17.5µg | 3.26µg |
|
| Витамин K | 2µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.138mg | 0.205mg |
|
| Треонин | 0.046mg | 0.801mg |
|
| Изолейцин | 0.459mg | 0.842mg |
|
| Лейцин | 0.716mg | 1.486mg |
|
| Лизин | 0.762mg | 1.679mg |
|
| Метионин | 0.257mg | 0.541mg |
|
| Фенилаланин | 0.413mg | 0.714mg |
|
| Валин | 0.523mg | 0.942mg |
|
| Гистидин | 0.22mg | 0.538mg |
|
| Холестерин | 79mg | 23mg |
|
| Транс-жиры | 0.068g |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.948g | 0.929g |
|
| 0.271g | 0.267g |
|
|
| 0.353g | 0.183g |
|
|
| 0.02g | 0.073g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.506g | 2.023g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.056g | 0.995g |
|
| 0.007g |
|
||
| 0.061g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.163g |
|
||
| 0.004g |
|
||
| 0.007g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
197%
99%
Итоговая оценка минералов
486%
49%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Устрица содержит меньше вещества Натрий (Разница - 506mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Устрица дешевле (Разница - $11)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Устрица более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Копченый лосось содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.23g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Копченый лосось содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Копченый лосось содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.019g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах