Сравнить продукты Фалафель и Овсяная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1700%
Содержит
больше
Магний
+156.3%
Содержит
больше
Фосфор
+93.9%
Содержит
больше
Калий
+312%
Содержит
больше
Цинк
+127.3%
Содержит
больше
Медь
+239.5%
Содержит
больше
Марганец
+297.1%
Содержит
больше
Железо
+27.5%
Содержит
меньше
Натрий
-97.6%
Содержит
больше
Селен
+950%
Содержит
больше
Кальций
+1700%
Содержит
больше
Магний
+156.3%
Содержит
больше
Фосфор
+93.9%
Содержит
больше
Калий
+312%
Содержит
больше
Цинк
+127.3%
Содержит
больше
Медь
+239.5%
Содержит
больше
Марганец
+297.1%
Содержит
больше
Железо
+27.5%
Содержит
меньше
Натрий
-97.6%
Содержит
больше
Селен
+950%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.7%
Содержит
больше
Витамин A
+1546.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+277.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+130.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+375.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+45.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+124.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.7%
Содержит
больше
Витамин A
+1546.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+277.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+130.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+375.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+45.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+124.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+87.2%
Содержит
больше
Жиры
+917.1%
Содержит
больше
Вода
+209.7%
Содержит
больше
Другое
+376.5%
Содержит
больше
Углеводы
+149.5%
Белки:
13.31 г
Жиры:
17.8 г
Углеводы:
31.84 г
Вода:
34.62 г
Другое:
2.43 г
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Содержит
больше
Белки
+87.2%
Содержит
больше
Жиры
+917.1%
Содержит
больше
Вода
+209.7%
Содержит
больше
Другое
+376.5%
Содержит
больше
Углеводы
+149.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2507.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+402.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.8%
Насыщенные жиры:
2.383 г
Мононенасыщенные жиры:
10.171 г
Полиненасыщенные жиры:
4.16 г
Насыщенные жиры:
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
0.828 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2507.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+402.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 31.84g | 75.55g |
|
|
| Белки | 13.31g | 7.11g |
|
| Жиры | 17.8g | 1.75g |
|
| Углеводы | 31.84g | 79.45g |
|
| Калорийность | 333kcal | 370kcal |
|
| Крахмал | 73.3g |
|
|
| Фруктоза | 0.17g |
|
|
| Сахар | 1.61g |
|
|
| Клетчатка | 3.9g |
|
|
| Кальций | 54mg | 3mg |
|
| Железо | 3.42mg | 4.36mg |
|
| Магний | 82mg | 32mg |
|
| Фосфор | 192mg | 99mg |
|
| Калий | 585mg | 142mg |
|
| Натрий | 294mg | 7mg |
|
| Цинк | 1.5mg | 0.66mg |
|
| Медь | 0.258mg | 0.076mg |
|
| Марганец | 0.691mg | 0.174mg |
|
| Селен | 1µg | 10.5µg |
|
| Витамин A | 13IU | 214IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 11µg |
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Витамин C | 1.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.551mg |
|
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.382mg |
|
| Витамин B3 | 1.044mg | 4.968mg |
|
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.24mg |
|
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.182mg |
|
| Витамин B9, общий | 93µg | 209µg |
|
| Триптофан | 0.134mg | 0.038mg |
|
| Треонин | 0.492mg | 0.172mg |
|
| Изолейцин | 0.567mg | 0.242mg |
|
| Лейцин | 0.944mg | 1.006mg |
|
| Лизин | 0.856mg | 0.105mg |
|
| Метионин | 0.187mg | 0.162mg |
|
| Фенилаланин | 0.707mg | 0.366mg |
|
| Валин | 0.562mg | 0.337mg |
|
| Гистидин | 0.364mg | 0.172mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.383g | 0.22g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 0.39g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 0.828g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
46%
Итоговая оценка минералов
60%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.61g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фалафель ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овсяная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 287mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овсяная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.163g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овсяная мука дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Овсяная мука более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)