Сравнить продукты Фалафель и Пита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+144.3%
Содержит
больше
Магний
+215.4%
Содержит
больше
Фосфор
+97.9%
Содержит
больше
Калий
+387.5%
Содержит
меньше
Натрий
-45.1%
Содержит
больше
Цинк
+78.6%
Содержит
больше
Медь
+53.6%
Содержит
больше
Марганец
+43.7%
Содержит
больше
Кальций
+59.3%
Содержит
больше
Железо
+144.3%
Содержит
больше
Магний
+215.4%
Содержит
больше
Фосфор
+97.9%
Содержит
больше
Калий
+387.5%
Содержит
меньше
Натрий
-45.1%
Содержит
больше
Цинк
+78.6%
Содержит
больше
Медь
+53.6%
Содержит
больше
Марганец
+43.7%
Содержит
больше
Кальций
+59.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+71.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+267.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+287.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+82.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+105.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+36%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+71.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+267.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+287.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+82.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+105.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+36%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+46.3%
Содержит
больше
Жиры
+1383.3%
Содержит
больше
Другое
+27.9%
Содержит
больше
Углеводы
+74.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 32.1
Содержит
больше
Белки
+46.3%
Содержит
больше
Жиры
+1383.3%
Содержит
больше
Другое
+27.9%
Содержит
больше
Углеводы
+74.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 32.1
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9586.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+677.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+9586.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+677.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 31.84g | 53.5g |
|
|
| Белки | 13.31g | 9.1g |
|
| Жиры | 17.8g | 1.2g |
|
| Углеводы | 31.84g | 55.7g |
|
| Калорийность | 333kcal | 275kcal |
|
| Клетчатка | 2.2g |
|
|
| Кальций | 54mg | 86mg |
|
| Железо | 3.42mg | 1.4mg |
|
| Магний | 82mg | 26mg |
|
| Фосфор | 192mg | 97mg |
|
| Калий | 585mg | 120mg |
|
| Натрий | 294mg | 536mg |
|
| Цинк | 1.5mg | 0.84mg |
|
| Медь | 0.258mg | 0.168mg |
|
| Марганец | 0.691mg | 0.481mg |
|
| Селен | 1µg |
|
|
| Витамин A | 13IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 0µg |
|
| Витамин C | 1.6mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.146mg | 0.267mg |
|
| Витамин B2 | 0.166mg | 0.097mg |
|
| Витамин B3 | 1.044mg | 2.142mg |
|
| Витамин B5 | 0.292mg | 0.397mg |
|
| Витамин B6 | 0.125mg | 0.034mg |
|
| Витамин B9, общий | 93µg | 24µg |
|
| Триптофан | 0.134mg | 0.105mg |
|
| Треонин | 0.492mg | 0.257mg |
|
| Изолейцин | 0.567mg | 0.349mg |
|
| Лейцин | 0.944mg | 0.634mg |
|
| Лизин | 0.856mg | 0.219mg |
|
| Метионин | 0.187mg | 0.16mg |
|
| Фенилаланин | 0.707mg | 0.446mg |
|
| Валин | 0.562mg | 0.394mg |
|
| Гистидин | 0.364mg | 0.195mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.383g | 0.166g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 0.105g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 0.535g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
15%
Итоговая оценка минералов
60%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фалафель содержит меньше вещества Натрий (Разница - 242mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фалафель ниже (Разница - 35)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.217g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пита дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах