Сравнить продукты Фалафель и Урд
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+95.4%
Содержит
больше
Магний
+30.2%
Содержит
больше
Фосфор
+23.1%
Содержит
больше
Калий
+153.2%
Содержит
больше
Цинк
+80.7%
Содержит
больше
Медь
+85.6%
Содержит
больше
Марганец
+67.7%
Содержит
меньше
Натрий
-97.6%
Содержит
больше
Селен
+150%
Одинаковое количество вещества Кальций - 53
Содержит
больше
Железо
+95.4%
Содержит
больше
Магний
+30.2%
Содержит
больше
Фосфор
+23.1%
Содержит
больше
Калий
+153.2%
Содержит
больше
Цинк
+80.7%
Содержит
больше
Медь
+85.6%
Содержит
больше
Марганец
+67.7%
Содержит
меньше
Натрий
-97.6%
Содержит
больше
Селен
+150%
Одинаковое количество вещества Кальций - 53
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
7
Содержит
больше
Витамин C
+60%
Содержит
больше
Витамин B2
+121.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+115.5%
Содержит
больше
Витамин A
+138.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+43.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+48.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.15
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 94
Содержит
больше
Витамин C
+60%
Содержит
больше
Витамин B2
+121.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+115.5%
Содержит
больше
Витамин A
+138.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+43.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+48.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.15
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 94
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+76.5%
Содержит
больше
Жиры
+3136.4%
Содержит
больше
Углеводы
+73.6%
Содержит
больше
Другое
+129.2%
Содержит
больше
Вода
+109.4%
Содержит
больше
Белки
+76.5%
Содержит
больше
Жиры
+3136.4%
Содержит
больше
Углеводы
+73.6%
Содержит
больше
Другое
+129.2%
Содержит
больше
Вода
+109.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+34972.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1058.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+34972.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1058.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
31.84g | 11.94g | ||
Белки | 13.31g | 7.54g | |
Жиры | 17.8g | 0.55g | |
Углеводы | 31.84g | 18.34g | |
Калорийность | 333kcal | 105kcal | |
Сахар | 2.01g | ||
Клетчатка | 6.4g | ||
Кальций | 54mg | 53mg | |
Железо | 3.42mg | 1.75mg | |
Магний | 82mg | 63mg | |
Фосфор | 192mg | 156mg | |
Калий | 585mg | 231mg | |
Натрий | 294mg | 7mg | |
Цинк | 1.5mg | 0.83mg | |
Медь | 0.258mg | 0.139mg | |
Марганец | 0.691mg | 0.412mg | |
Селен | 1µg | 2.5µg | |
Витамин A | 13IU | 31IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 2µg | |
Витамин E | 0.15mg | ||
Витамин C | 1.6mg | 1mg | |
Витамин B1 | 0.146mg | 0.15mg | |
Витамин B2 | 0.166mg | 0.075mg | |
Витамин B3 | 1.044mg | 1.5mg | |
Витамин B5 | 0.292mg | 0.433mg | |
Витамин B6 | 0.125mg | 0.058mg | |
Витамин B9, общий | 93µg | 94µg | |
Витамин K | 2.7µg | ||
Триптофан | 0.134mg | 0.078mg | |
Треонин | 0.492mg | 0.262mg | |
Изолейцин | 0.567mg | 0.385mg | |
Лейцин | 0.944mg | 0.625mg | |
Лизин | 0.856mg | 0.5mg | |
Метионин | 0.187mg | 0.11mg | |
Фенилаланин | 0.707mg | 0.44mg | |
Валин | 0.562mg | 0.423mg | |
Гистидин | 0.364mg | 0.211mg | |
Насыщенные жиры | 2.383g | 0.038g | |
Мононенасыщенные жиры | 10.171g | 0.029g | |
Полиненасыщенные жиры | 4.16g | 0.359g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
17%
Итоговая оценка минералов
60%
35%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фалафель содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.01g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фалафель ниже (Разница - 10)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фалафель более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Урд содержит меньше вещества Натрий (Разница - 287mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Урд содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.345g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Урд дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Урд более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)