Сравнить продукты Фасоль и Иван-чай узколистный
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+27.8%
Содержит
меньше
Натрий
-97.1%
Содержит
больше
Селен
+22.2%
Содержит
больше
Кальций
+1125.7%
Содержит
больше
Магний
+271.4%
Содержит
больше
Калий
+22%
Содержит
больше
Цинк
+166%
Содержит
больше
Медь
+48.1%
Содержит
больше
Марганец
+1459.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.4
Содержит
больше
Фосфор
+27.8%
Содержит
меньше
Натрий
-97.1%
Содержит
больше
Селен
+22.2%
Содержит
больше
Кальций
+1125.7%
Содержит
больше
Магний
+271.4%
Содержит
больше
Калий
+22%
Содержит
больше
Цинк
+166%
Содержит
больше
Медь
+48.1%
Содержит
больше
Марганец
+1459.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.4
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+384.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+136.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+708.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+516.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+426.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+384.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+136.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+708.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+516.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+426.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+84.1%
Содержит
больше
Углеводы
+18.6%
Содержит
больше
Жиры
+450%
Содержит
больше
Другое
+133%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.78
Белки:
8.67 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
22.8 г
Вода:
66.94 г
Другое:
1.09 г
Белки:
4.71 г
Жиры:
2.75 г
Углеводы:
19.22 г
Вода:
70.78 г
Другое:
2.54 г
Содержит
больше
Белки
+84.1%
Содержит
больше
Углеводы
+18.6%
Содержит
больше
Жиры
+450%
Содержит
больше
Другое
+133%
Одинаковое количество вещества Вода - 70.78
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.4g | 8.62g |
|
|
| Белки | 8.67g | 4.71g |
|
| Жиры | 0.5g | 2.75g |
|
| Углеводы | 22.8g | 19.22g |
|
| Калорийность | 127kcal | 103kcal |
|
| Сахар | 0.32g |
|
|
| Клетчатка | 6.4g | 10.6g |
|
| Кальций | 35mg | 429mg |
|
| Железо | 2.22mg | 2.4mg |
|
| Магний | 42mg | 156mg |
|
| Фосфор | 138mg | 108mg |
|
| Калий | 405mg | 494mg |
|
| Натрий | 1mg | 34mg |
|
| Цинк | 1mg | 2.66mg |
|
| Медь | 0.216mg | 0.32mg |
|
| Марганец | 0.43mg | 6.704mg |
|
| Селен | 1.1µg | 0.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 3598IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 180µg |
|
| Витамин E | 0.03mg |
|
|
| Витамин C | 1.2mg | 2.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.033mg |
|
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.137mg |
|
| Витамин B3 | 0.578mg | 4.674mg |
|
| Витамин B5 | 0.22mg | 1.356mg |
|
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.632mg |
|
| Витамин B9, общий | 130µg | 112µg |
|
| Витамин K | 8.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.104mg |
|
|
| Треонин | 0.319mg |
|
|
| Изолейцин | 0.41mg |
|
|
| Лейцин | 0.736mg |
|
|
| Лизин | 0.607mg |
|
|
| Метионин | 0.113mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.511mg |
|
|
| Валин | 0.5mg |
|
|
| Гистидин | 0.238mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.073g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.039g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.278g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
55%
Итоговая оценка минералов
38%
148%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.32g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Иван-чай узколистный содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.073g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Иван-чай узколистный ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Иван-чай узколистный более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах