Сравнить продукты Фасоль и Лапша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+191.7%
Содержит
больше
Железо
+51%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+81.6%
Содержит
больше
Калий
+965.8%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Цинк
+53.8%
Содержит
больше
Медь
+120.4%
Содержит
больше
Марганец
+36.5%
Содержит
больше
Селен
+2072.7%
Содержит
больше
Кальций
+191.7%
Содержит
больше
Железо
+51%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+81.6%
Содержит
больше
Калий
+965.8%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Цинк
+53.8%
Содержит
больше
Медь
+120.4%
Содержит
больше
Марганец
+36.5%
Содержит
больше
Селен
+2072.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
4
8
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+160.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+54.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+466.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+80.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+134.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+259.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+160.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+54.8%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+466.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+80.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+134.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+259.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+19.5%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+91%
Содержит
больше
Другое
+118%
Содержит
больше
Жиры
+314%
Содержит
больше
Углеводы
+10.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.73
Содержит
больше
Белки
+91%
Содержит
больше
Другое
+118%
Содержит
больше
Жиры
+314%
Содержит
больше
Углеводы
+10.4%
Одинаковое количество вещества Вода - 67.73
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1389.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+98.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1389.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+98.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
16.4g | 23.96g | ||
Белки | 8.67g | 4.54g | |
Жиры | 0.5g | 2.07g | |
Углеводы | 22.8g | 25.16g | |
Калорийность | 127kcal | 138kcal | |
Сахар | 0.32g | 0.4g | |
Клетчатка | 6.4g | 1.2g | |
Кальций | 35mg | 12mg | |
Железо | 2.22mg | 1.47mg | |
Магний | 42mg | 21mg | |
Фосфор | 138mg | 76mg | |
Калий | 405mg | 38mg | |
Натрий | 1mg | 5mg | |
Цинк | 1mg | 0.65mg | |
Медь | 0.216mg | 0.098mg | |
Марганец | 0.43mg | 0.315mg | |
Селен | 1.1µg | 23.9µg | |
Витамин A | 0IU | 21IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 6µg | |
Витамин E | 0.03mg | 0.17mg | |
Витамин D | 0IU | 4IU | |
Витамин D | 0µg | 0.1µg | |
Витамин C | 1.2mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.16mg | 0.289mg | |
Витамин B2 | 0.058mg | 0.136mg | |
Витамин B3 | 0.578mg | 2.077mg | |
Витамин B5 | 0.22mg | 0.263mg | |
Витамин B6 | 0.12mg | 0.046mg | |
Витамин B9, общий | 130µg | 84µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | |
Витамин K | 8.4µg | 0µg | |
Триптофан | 0.104mg | 0.043mg | |
Треонин | 0.319mg | 0.138mg | |
Изолейцин | 0.41mg | 0.19mg | |
Лейцин | 0.736mg | 0.365mg | |
Лизин | 0.607mg | 0.137mg | |
Метионин | 0.113mg | 0.086mg | |
Фенилаланин | 0.511mg | 0.24mg | |
Валин | 0.5mg | 0.22mg | |
Гистидин | 0.238mg | 0.121mg | |
Холестерин | 0mg | 29mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.029g | |
Насыщенные жиры | 0.073g | 0.419g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.039g | 0.581g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.278g | 0.552g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
21%
Итоговая оценка минералов
38%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фасоль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.08g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.346g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лапша более богат микроэлементом витамины