Сравнить продукты Фасоль и Паста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+483.3%
Содержит
больше
Железо
+94.7%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+119%
Содержит
больше
Калий
+1587.5%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Цинк
+78.6%
Содержит
больше
Медь
+132.3%
Содержит
больше
Марганец
+92%
Содержит
больше
Кальций
+483.3%
Содержит
больше
Железо
+94.7%
Содержит
больше
Магний
+133.3%
Содержит
больше
Фосфор
+119%
Содержит
больше
Калий
+1587.5%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Цинк
+78.6%
Содержит
больше
Медь
+132.3%
Содержит
больше
Марганец
+92%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+252.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+103.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+30.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+158.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+71.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+20.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+252.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+103.1%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+30.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+158.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+71.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+68.3%
Содержит
больше
Другое
+251.6%
Содержит
больше
Жиры
+110%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 24.93
Одинаковое количество вещества Вода - 68.56
Содержит
больше
Белки
+68.3%
Содержит
больше
Другое
+251.6%
Содержит
больше
Жиры
+110%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 24.93
Одинаковое количество вещества Вода - 68.56
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+217.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+54.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-51.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+217.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+54.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.4g | 24.93g |
|
|
| Белки | 8.67g | 5.15g |
|
| Жиры | 0.5g | 1.05g |
|
| Углеводы | 22.8g | 24.93g |
|
| Калорийность | 127kcal | 131kcal |
|
| Сахар | 0.32g |
|
|
| Клетчатка | 6.4g |
|
|
| Кальций | 35mg | 6mg |
|
| Железо | 2.22mg | 1.14mg |
|
| Магний | 42mg | 18mg |
|
| Фосфор | 138mg | 63mg |
|
| Калий | 405mg | 24mg |
|
| Натрий | 1mg | 6mg |
|
| Цинк | 1mg | 0.56mg |
|
| Медь | 0.216mg | 0.093mg |
|
| Марганец | 0.43mg | 0.224mg |
|
| Селен | 1.1µg |
|
|
| Витамин A | 0IU | 20IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 6µg |
|
| Витамин E | 0.03mg |
|
|
| Витамин C | 1.2mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.209mg |
|
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.15mg |
|
| Витамин B3 | 0.578mg | 0.992mg |
|
| Витамин B5 | 0.22mg | 0.183mg |
|
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.034mg |
|
| Витамин B9, общий | 130µg | 64µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.14µg |
|
| Витамин K | 8.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.104mg | 0.065mg |
|
| Треонин | 0.319mg | 0.134mg |
|
| Изолейцин | 0.41mg | 0.197mg |
|
| Лейцин | 0.736mg | 0.348mg |
|
| Лизин | 0.607mg | 0.097mg |
|
| Метионин | 0.113mg | 0.079mg |
|
| Фенилаланин | 0.511mg | 0.247mg |
|
| Валин | 0.5mg | 0.217mg |
|
| Гистидин | 0.238mg | 0.103mg |
|
| Холестерин | 0mg | 33mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.073g | 0.15g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.039g | 0.124g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.278g | 0.429g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
16%
Итоговая оценка минералов
38%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фасоль содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.077g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фасоль ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Фасоль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Паста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.32g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах