Сравнить продукты Фасоль и Цимбопогон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+36.6%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Селен
+57.1%
Содержит
больше
Кальций
+85.7%
Содержит
больше
Железо
+268%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Калий
+78.5%
Содержит
больше
Цинк
+123%
Содержит
больше
Медь
+23.1%
Содержит
больше
Марганец
+1114.9%
Содержит
больше
Фосфор
+36.6%
Содержит
меньше
Натрий
-83.3%
Содержит
больше
Селен
+57.1%
Содержит
больше
Кальций
+85.7%
Содержит
больше
Железо
+268%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
больше
Калий
+78.5%
Содержит
больше
Цинк
+123%
Содержит
больше
Медь
+23.1%
Содержит
больше
Марганец
+1114.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+146.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+340%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+73.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+132.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+90.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+146.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+340%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+73.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+116.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+132.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+90.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+376.4%
Содержит
больше
Углеводы
+11%
Содержит
больше
Другое
+65.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.49
Одинаковое количество вещества Вода - 70.58
Белки:
8.67 г
Жиры:
0.5 г
Углеводы:
22.8 г
Вода:
66.94 г
Другое:
1.09 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
Содержит
больше
Белки
+376.4%
Содержит
больше
Углеводы
+11%
Содержит
больше
Другое
+65.1%
Одинаковое количество вещества Жиры - 0.49
Одинаковое количество вещества Вода - 70.58
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-38.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+63.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+38.5%
Насыщенные жиры:
0.073 г
Мононенасыщенные жиры:
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
0.278 г
Насыщенные жиры:
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
0.17 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-38.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+63.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+38.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.4g | 25.31g |
|
|
| Белки | 8.67g | 1.82g |
|
| Жиры | 0.5g | 0.49g |
|
| Углеводы | 22.8g | 25.31g |
|
| Калорийность | 127kcal | 99kcal |
|
| Сахар | 0.32g |
|
|
| Клетчатка | 6.4g |
|
|
| Кальций | 35mg | 65mg |
|
| Железо | 2.22mg | 8.17mg |
|
| Магний | 42mg | 60mg |
|
| Фосфор | 138mg | 101mg |
|
| Калий | 405mg | 723mg |
|
| Натрий | 1mg | 6mg |
|
| Цинк | 1mg | 2.23mg |
|
| Медь | 0.216mg | 0.266mg |
|
| Марганец | 0.43mg | 5.224mg |
|
| Селен | 1.1µg | 0.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 6IU |
|
| Витамин E | 0.03mg |
|
|
| Витамин C | 1.2mg | 2.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.16mg | 0.065mg |
|
| Витамин B2 | 0.058mg | 0.135mg |
|
| Витамин B3 | 0.578mg | 1.101mg |
|
| Витамин B5 | 0.22mg | 0.05mg |
|
| Витамин B6 | 0.12mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 130µg | 75µg |
|
| Витамин K | 8.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.104mg |
|
|
| Треонин | 0.319mg |
|
|
| Изолейцин | 0.41mg |
|
|
| Лейцин | 0.736mg |
|
|
| Лизин | 0.607mg |
|
|
| Метионин | 0.113mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.511mg |
|
|
| Валин | 0.5mg |
|
|
| Гистидин | 0.238mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.073g | 0.119g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.039g | 0.054g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.278g | 0.17g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
19%
13%
Итоговая оценка минералов
38%
131%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Цимбопогон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.32g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Цимбопогон ниже (Разница - 22)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цимбопогон более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фасоль содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фасоль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.046g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фасоль дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах