Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фахита и Брискет

Сравнить

Инфографика

Фахита vs Брискет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +15.8%
Содержит больше Фосфор +58.3%
Содержит больше Калий +22.4%
Содержит больше Марганец +560%
Содержит больше Кальций +23.1%
Содержит больше Железо +145.5%
Содержит меньше Натрий -94%
Содержит больше Цинк +388.3%
Содержит больше Медь +233.3%
Содержит больше Селен +62.3%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 38% 16% 119% 26% 105% 38% 10% 9% 92%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 92% 14% 75% 21% 7% 183% 34% 2% 148%
Содержит больше Магний +15.8%
Содержит больше Фосфор +58.3%
Содержит больше Калий +22.4%
Содержит больше Марганец +560%
Содержит больше Кальций +23.1%
Содержит больше Железо +145.5%
Содержит меньше Натрий -94%
Содержит больше Цинк +388.3%
Содержит больше Медь +233.3%
Содержит больше Селен +62.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +69.5%
Содержит больше Витамин B2 +24.6%
Содержит больше Витамин B3 +16.9%
Содержит больше Витамин B5 +27.8%
Содержит больше Витамин B6 +37.2%
Содержит больше Витамин E +131.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +125%
Содержит больше Витамин B12 +292.6%
Содержит больше Витамин K +800%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 0% 0% 25% 50% 90% 44% 90% 3% 68% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 11% 0% 0% 15% 40% 77% 35% 66% 7% 265% 5%
Содержит больше Витамин B1 +69.5%
Содержит больше Витамин B2 +24.6%
Содержит больше Витамин B3 +16.9%
Содержит больше Витамин B5 +27.8%
Содержит больше Витамин B6 +37.2%
Содержит больше Витамин E +131.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +125%
Содержит больше Витамин B12 +292.6%
Содержит больше Витамин K +800%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +34.5%
Содержит больше Другое +928.6%
Содержит больше Белки +55.3%
Содержит больше Жиры +221.5%
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
29% 18% 52%
Белки: 28.82 г
Жиры: 18.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 52.48 г
Другое: 0.28 г
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +34.5%
Содержит больше Другое +928.6%
Содержит больше Белки +55.3%
Содержит больше Жиры +221.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -78.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +59.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +240.1%
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: 1.089 г
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: 7.305 г
Мононенасыщенные жиры: 7.934 г
Полиненасыщенные жиры: 0.681 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -78.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +59.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +240.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фахита Брискет
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фахита Брискет Мнение
2.23g 0g Фахита
Белки 18.56g 28.82g Брискет
Жиры 5.73g 18.42g Брискет
Углеводы 2.23g 0g Фахита
Калорийность 135kcal 289kcal Брискет
Кальций 13mg 16mg Брискет
Железо 0.99mg 2.43mg Брискет
Магний 22mg 19mg Фахита
Фосфор 277mg 175mg Фахита
Калий 284mg 232mg Фахита
Натрий 799mg 48mg Брискет
Цинк 1.37mg 6.69mg Брискет
Медь 0.03mg 0.1mg Брискет
Марганец 0.066mg 0.01mg Фахита
Селен 16.7µg 27.1µg Брискет
Витамин E 0.22mg 0.51mg Брискет
Витамин B1 0.1mg 0.059mg Фахита
Витамин B2 0.213mg 0.171mg Фахита
Витамин B3 4.779mg 4.087mg Фахита
Витамин B5 0.726mg 0.568mg Фахита
Витамин B6 0.387mg 0.282mg Фахита
Витамин B9, общий 4µg 9µg Брискет
Витамин B12 0.54µg 2.12µg Брискет
Витамин K 0.2µg 1.8µg Брискет
Триптофан 0.2mg 0.181mg Фахита
Треонин 0.452mg 1.101mg Брискет
Изолейцин 0.813mg 1.253mg Брискет
Лейцин 1.56mg 2.192mg Брискет
Лизин 1.857mg 2.328mg Брискет
Метионин 0.552mg 0.717mg Брискет
Фенилаланин 0.763mg 1.088mg Брискет
Валин 0.847mg 1.367mg Брискет
Гистидин 0.68mg 0.879mg Брискет
Холестерин 88mg 106mg Фахита
Насыщенные жиры 1.596g 7.305g Фахита
0.007g 0g Фахита
Мононенасыщенные жиры 2.333g 7.934g Брискет
Полиненасыщенные жиры 1.089g 0.681g Фахита
0.01g Фахита

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фахита Брискет
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Фахита
43%
Брискет
Итоговая оценка минералов
45%
Фахита
58%
Брискет

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фахита
Фахита содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.709g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фахита
Фахита дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брискет
Брискет содержит меньше вещества Натрий (Разница - 751mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Брискет
Гликемический индекс продукта Брискет ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Брискет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169488/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.