Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фахита и Итальянская колбаса

Сравнить

Инфографика

Фахита vs Итальянская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Магний +22.2%
Содержит больше Фосфор +62.9%
Содержит больше Кальций +61.5%
Содержит больше Железо +44.4%
Содержит больше Цинк +74.5%
Содержит больше Медь +166.7%
Содержит больше Селен +31.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 304
Одинаковое количество вещества Натрий - 743
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 38% 16% 119% 26% 105% 38% 10% 9% 92%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 54% 13% 73% 27% 97% 66% 27% 0% 120%
Содержит больше Магний +22.2%
Содержит больше Фосфор +62.9%
Содержит больше Кальций +61.5%
Содержит больше Железо +44.4%
Содержит больше Цинк +74.5%
Содержит больше Медь +166.7%
Содержит больше Селен +31.7%
Одинаковое количество вещества Калий - 304
Одинаковое количество вещества Натрий - 743

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B3 +14.7%
Содержит больше Витамин B6 +17.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +13.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +523%
Содержит больше Витамин B9, общий +25%
Содержит больше Витамин B12 +140.7%
Содержит больше Витамин K +1600%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.233
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 0% 0% 25% 50% 90% 44% 90% 3% 68% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 5% 30% 1% 156% 54% 79% 0% 77% 4% 163% 9%
Содержит больше Витамин B3 +14.7%
Содержит больше Витамин B6 +17.3%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +13.6%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +523%
Содержит больше Витамин B9, общий +25%
Содержит больше Витамин B12 +140.7%
Содержит больше Витамин K +1600%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.233

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Вода +49.8%
Содержит больше Другое +32.7%
Содержит больше Жиры +376.6%
Содержит больше Углеводы +91.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.12
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
19% 27% 4% 47% 2%
Белки: 19.12 г
Жиры: 27.31 г
Углеводы: 4.27 г
Вода: 47.13 г
Другое: 2.17 г
Содержит больше Вода +49.8%
Содержит больше Другое +32.7%
Содержит больше Жиры +376.6%
Содержит больше Углеводы +91.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.12

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -84.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +633.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +223%
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: 1.089 г
33% 56% 11%
Насыщенные жиры: 10.195 г
Мононенасыщенные жиры: 17.108 г
Полиненасыщенные жиры: 3.518 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -84.3%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +633.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +223%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фахита Итальянская колбаса
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фахита Итальянская колбаса Мнение
2.23g 4.17g Итальянская колбаса
Белки 18.56g 19.12g Итальянская колбаса
Жиры 5.73g 27.31g Итальянская колбаса
Углеводы 2.23g 4.27g Итальянская колбаса
Калорийность 135kcal 344kcal Итальянская колбаса
Сахар 0g 1.86g Фахита
Клетчатка 0g 0.1g Итальянская колбаса
Кальций 13mg 21mg Итальянская колбаса
Железо 0.99mg 1.43mg Итальянская колбаса
Магний 22mg 18mg Фахита
Фосфор 277mg 170mg Фахита
Калий 284mg 304mg Итальянская колбаса
Натрий 799mg 743mg Итальянская колбаса
Цинк 1.37mg 2.39mg Итальянская колбаса
Медь 0.03mg 0.08mg Итальянская колбаса
Марганец 0.066mg Фахита
Селен 16.7µg 22µg Итальянская колбаса
Витамин A 0IU 16IU Итальянская колбаса
Витамин A, RAE 0µg 10µg Итальянская колбаса
Витамин E 0.22mg 0.25mg Итальянская колбаса
Витамин D 41IU Итальянская колбаса
Витамин D 1µg Итальянская колбаса
Витамин C 0mg 0.1mg Итальянская колбаса
Витамин B1 0.1mg 0.623mg Итальянская колбаса
Витамин B2 0.213mg 0.233mg Итальянская колбаса
Витамин B3 4.779mg 4.165mg Фахита
Витамин B5 0.726mg Фахита
Витамин B6 0.387mg 0.33mg Фахита
Витамин B9, общий 4µg 5µg Итальянская колбаса
Витамин B12 0.54µg 1.3µg Итальянская колбаса
Витамин K 0.2µg 3.4µg Итальянская колбаса
Триптофан 0.2mg 0.161mg Фахита
Треонин 0.452mg 0.792mg Итальянская колбаса
Изолейцин 0.813mg 0.731mg Фахита
Лейцин 1.56mg 1.343mg Фахита
Лизин 1.857mg 1.522mg Фахита
Метионин 0.552mg 0.486mg Фахита
Фенилаланин 0.763mg 0.67mg Фахита
Валин 0.847mg 0.804mg Фахита
Гистидин 0.68mg 0.577mg Фахита
Холестерин 88mg 57mg Итальянская колбаса
Насыщенные жиры 1.596g 10.195g Фахита
0.007g 0g Фахита
Мононенасыщенные жиры 2.333g 17.108g Итальянская колбаса
Полиненасыщенные жиры 1.089g 3.518g Итальянская колбаса
0.01g Фахита

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фахита Итальянская колбаса
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Фахита
48%
Итальянская колбаса
Итоговая оценка минералов
45%
Фахита
48%
Итальянская колбаса

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фахита
Фахита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.599g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фахита
Фахита дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Натрий (Разница - 56mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 31mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Итальянская колбаса
Гликемический индекс продукта Итальянская колбаса ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Итальянская колбаса
Продукт Итальянская колбаса более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Итальянская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174586/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.