Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фахита и Мясо кролика

Сравнить

Инфографика

Фахита vs Мясо кролика infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Фосфор +15.4%
Содержит больше Кальций +38.5%
Содержит больше Железо +389.9%
Содержит больше Магний +40.9%
Содержит больше Калий +20.8%
Содержит меньше Натрий -94.4%
Содержит больше Цинк +73.7%
Содержит больше Медь +486.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 15.2
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 38% 16% 119% 26% 105% 38% 10% 9% 92%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 182% 23% 103% 31% 6% 65% 59% 0% 83%
Содержит больше Фосфор +15.4%
Содержит больше Кальций +38.5%
Содержит больше Железо +389.9%
Содержит больше Магний +40.9%
Содержит больше Калий +20.8%
Содержит меньше Натрий -94.4%
Содержит больше Цинк +73.7%
Содержит больше Медь +486.7%
Одинаковое количество вещества Селен - 15.2

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2 +204.3%
Содержит больше Витамин B6 +13.8%
Содержит больше Витамин E +86.4%
Содержит больше Витамин B3 +33.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин B12 +1105.6%
Содержит больше Витамин K +650%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 0% 0% 25% 50% 90% 44% 90% 3% 68% 1%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 9% 0% 0% 5% 17% 120% 0% 79% 6% 814% 4%
Содержит больше Витамин B1 +400%
Содержит больше Витамин B2 +204.3%
Содержит больше Витамин B6 +13.8%
Содержит больше Витамин E +86.4%
Содержит больше Витамин B3 +33.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +100%
Содержит больше Витамин B12 +1105.6%
Содержит больше Витамин K +650%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Жиры +63.2%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +15%
Содержит больше Другое +37.1%
Содержит больше Белки +77.9%
19% 6% 2% 71% 3%
Белки: 18.56 г
Жиры: 5.73 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 70.6 г
Другое: 2.88 г
33% 4% 61% 2%
Белки: 33.02 г
Жиры: 3.51 г
Углеводы: 0 г
Вода: 61.37 г
Другое: 2.1 г
Содержит больше Жиры +63.2%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Вода +15%
Содержит больше Другое +37.1%
Содержит больше Белки +77.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +145.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +60.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -34.2%
32% 46% 22%
Насыщенные жиры: 1.596 г
Мононенасыщенные жиры: 2.333 г
Полиненасыщенные жиры: 1.089 г
39% 35% 25%
Насыщенные жиры: 1.05 г
Мононенасыщенные жиры: 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: 0.68 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +145.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +60.1%
Содержит меньше Насыщенные жиры -34.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фахита Мясо кролика
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фахита Мясо кролика Мнение
2.23g 0g Фахита
Белки 18.56g 33.02g Мясо кролика
Жиры 5.73g 3.51g Фахита
Углеводы 2.23g 0g Фахита
Калорийность 135kcal 173kcal Мясо кролика
Кальций 13mg 18mg Мясо кролика
Железо 0.99mg 4.85mg Мясо кролика
Магний 22mg 31mg Мясо кролика
Фосфор 277mg 240mg Фахита
Калий 284mg 343mg Мясо кролика
Натрий 799mg 45mg Мясо кролика
Цинк 1.37mg 2.38mg Мясо кролика
Медь 0.03mg 0.176mg Мясо кролика
Марганец 0.066mg Фахита
Селен 16.7µg 15.2µg Фахита
Витамин E 0.22mg 0.41mg Мясо кролика
Витамин B1 0.1mg 0.02mg Фахита
Витамин B2 0.213mg 0.07mg Фахита
Витамин B3 4.779mg 6.4mg Мясо кролика
Витамин B5 0.726mg Фахита
Витамин B6 0.387mg 0.34mg Фахита
Витамин B9, общий 4µg 8µg Мясо кролика
Витамин B12 0.54µg 6.51µg Мясо кролика
Витамин K 0.2µg 1.5µg Мясо кролика
Триптофан 0.2mg 0.436mg Мясо кролика
Треонин 0.452mg 1.477mg Мясо кролика
Изолейцин 0.813mg 1.567mg Мясо кролика
Лейцин 1.56mg 2.573mg Мясо кролика
Лизин 1.857mg 2.891mg Мясо кролика
Метионин 0.552mg 0.826mg Мясо кролика
Фенилаланин 0.763mg 1.355mg Мясо кролика
Валин 0.847mg 1.678mg Мясо кролика
Гистидин 0.68mg 0.926mg Мясо кролика
Холестерин 88mg 123mg Фахита
Насыщенные жиры 1.596g 1.05g Мясо кролика
0.007g 0g Фахита
Мононенасыщенные жиры 2.333g 0.95g Фахита
Полиненасыщенные жиры 1.089g 0.68g Фахита
0.01g Фахита

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фахита Мясо кролика
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
Фахита
88%
Мясо кролика
Итоговая оценка минералов
45%
Фахита
55%
Мясо кролика

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фахита
Фахита содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 35mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фахита
Фахита дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Натрий (Разница - 754mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мясо кролика
Мясо кролика содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.546g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Мясо кролика
Гликемический индекс продукта Мясо кролика ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Мясо кролика - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174348/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.