Сравнить продукты Фахита и Салями
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+15.8%
Содержит
больше
Фосфор
+45%
Содержит
меньше
Натрий
-54.1%
Содержит
больше
Кальций
+15.4%
Содержит
больше
Железо
+57.6%
Содержит
больше
Калий
+11.3%
Содержит
больше
Цинк
+113.9%
Содержит
больше
Медь
+1090%
Содержит
больше
Марганец
+1381.8%
Содержит
больше
Селен
+87.4%
Содержит
больше
Магний
+15.8%
Содержит
больше
Фосфор
+45%
Содержит
меньше
Натрий
-54.1%
Содержит
больше
Кальций
+15.4%
Содержит
больше
Железо
+57.6%
Содержит
больше
Калий
+11.3%
Содержит
больше
Цинк
+113.9%
Содержит
больше
Медь
+1090%
Содержит
больше
Марганец
+1381.8%
Содержит
больше
Селен
+87.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
8
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+267%
Содержит
больше
Витамин B2
+67.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+65.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+18.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+181.5%
Содержит
больше
Витамин K
+1500%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.22
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+267%
Содержит
больше
Витамин B2
+67.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+26.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+65.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+18.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+181.5%
Содержит
больше
Витамин K
+1500%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.22
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+56.2%
Содержит
больше
Белки
+17.7%
Содержит
больше
Жиры
+352%
Содержит
больше
Другое
+61.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 2.4
Содержит
больше
Вода
+56.2%
Содержит
больше
Белки
+17.7%
Содержит
больше
Жиры
+352%
Содержит
больше
Другое
+61.8%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 2.4
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+376.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+132.2%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+376.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+132.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.23g | 2.4g | ||
Белки | 18.56g | 21.85g | |
Жиры | 5.73g | 25.9g | |
Углеводы | 2.23g | 2.4g | |
Калорийность | 135kcal | 336kcal | |
Сахар | 0g | 0.96g | |
Кальций | 13mg | 15mg | |
Железо | 0.99mg | 1.56mg | |
Магний | 22mg | 19mg | |
Фосфор | 277mg | 191mg | |
Калий | 284mg | 316mg | |
Натрий | 799mg | 1740mg | |
Цинк | 1.37mg | 2.93mg | |
Медь | 0.03mg | 0.357mg | |
Марганец | 0.066mg | 0.978mg | |
Селен | 16.7µg | 31.3µg | |
Витамин E | 0.22mg | 0.22mg | |
Витамин D | 41IU | ||
Витамин D | 1µg | ||
Витамин B1 | 0.1mg | 0.367mg | |
Витамин B2 | 0.213mg | 0.357mg | |
Витамин B3 | 4.779mg | 6.053mg | |
Витамин B5 | 0.726mg | 1.201mg | |
Витамин B6 | 0.387mg | 0.459mg | |
Витамин B9, общий | 4µg | 3µg | |
Витамин B12 | 0.54µg | 1.52µg | |
Витамин K | 0.2µg | 3.2µg | |
Триптофан | 0.2mg | 0.114mg | |
Треонин | 0.452mg | 0.521mg | |
Изолейцин | 0.813mg | 0.675mg | |
Лейцин | 1.56mg | 0.929mg | |
Лизин | 1.857mg | 1.107mg | |
Метионин | 0.552mg | 0.301mg | |
Фенилаланин | 0.763mg | 0.481mg | |
Валин | 0.847mg | 0.668mg | |
Гистидин | 0.68mg | 0.359mg | |
Холестерин | 88mg | 89mg | |
Транс-жиры | 0.586g | ||
Насыщенные жиры | 1.596g | 9.316g | |
0.007g | 0g | ||
Мононенасыщенные жиры | 2.333g | 11.127g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.089g | 2.529g | |
0.01g | 0.084g | ||
2.104g | |||
0.126g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
31%
58%
Итоговая оценка минералов
45%
91%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фахита содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фахита содержит меньше вещества Натрий (Разница - 941mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Фахита содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Фахита содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.72g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Фахита дешевле (Разница - $2.7)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Салями ниже (Разница - 14)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Салями более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Салями более богат микроэлементом витамины