Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Фейхоа и Наранхилья

Сравнить

Инфографика

Фейхоа vs Наранхилья infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +112.5%
Содержит больше Фосфор +58.3%
Содержит меньше Натрий -25%
Содержит больше Медь +28.6%
Содержит больше Марганец +25.4%
Содержит больше Железо +150%
Содержит больше Магний +22.2%
Содержит больше Калий +16.3%
Содержит больше Цинк +66.7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 6% 7% 9% 16% 1% 2% 12% 11% 0%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 14% 8% 6% 18% 1% 3% 10% 9% 3%
Содержит больше Кальций +112.5%
Содержит больше Фосфор +58.3%
Содержит меньше Натрий -25%
Содержит больше Медь +28.6%
Содержит больше Марганец +25.4%
Содержит больше Железо +150%
Содержит больше Магний +22.2%
Содержит больше Калий +16.3%
Содержит больше Цинк +66.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин C +928.1%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +666.7%
Содержит больше Витамин A +9366.7%
Содержит больше Витамин E +368.8%
Содержит больше Витамин B1 +650%
Содержит больше Витамин B3 +391.5%
Содержит больше Витамин B6 +59.7%
Содержит больше Витамин K +317.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.22
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 4% 0% 110% 2% 5% 6% 14% 16% 18% 0% 9%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 35% 15% 0% 11% 12% 0% 28% 14% 25% 3% 0% 37%
Содержит больше Витамин C +928.1%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +666.7%
Содержит больше Витамин A +9366.7%
Содержит больше Витамин E +368.8%
Содержит больше Витамин B1 +650%
Содержит больше Витамин B3 +391.5%
Содержит больше Витамин B6 +59.7%
Содержит больше Витамин K +317.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.22

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +61.4%
Содержит больше Жиры +90.9%
Содержит больше Углеводы +157.8%
Содержит больше Вода +11.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.39
15% 83%
Белки: 0.71 г
Жиры: 0.42 г
Углеводы: 15.21 г
Вода: 83.28 г
Другое: 0.38 г
6% 93%
Белки: 0.44 г
Жиры: 0.22 г
Углеводы: 5.9 г
Вода: 93.05 г
Другое: 0.39 г
Содержит больше Белки +61.4%
Содержит больше Жиры +90.9%
Содержит больше Углеводы +157.8%
Содержит больше Вода +11.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.39

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Сахароза +70.3%
Содержит больше Глюкоза +134.3%
Содержит больше Фруктоза +183.7%
36% 28% 36%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 2.93 г
Глюкоза: 2.32 г
Фруктоза: 2.95 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
46% 26% 28%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.72 г
Глюкоза: 0.99 г
Фруктоза: 1.04 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше Сахароза +70.3%
Содержит больше Глюкоза +134.3%
Содержит больше Фруктоза +183.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Фейхоа Наранхилья
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Фейхоа Наранхилья Мнение
8.81g 4.8g Фейхоа
Белки 0.71g 0.44g Фейхоа
Жиры 0.42g 0.22g Фейхоа
Углеводы 15.21g 5.9g Фейхоа
Калорийность 61kcal 25kcal Фейхоа
Фруктоза 2.95g 1.04g Фейхоа
Сахар 8.2g 3.74g Наранхилья
Клетчатка 6.4g 1.1g Фейхоа
Кальций 17mg 8mg Фейхоа
Железо 0.14mg 0.35mg Наранхилья
Магний 9mg 11mg Наранхилья
Фосфор 19mg 12mg Фейхоа
Калий 172mg 200mg Наранхилья
Натрий 3mg 4mg Фейхоа
Цинк 0.06mg 0.1mg Наранхилья
Медь 0.036mg 0.028mg Фейхоа
Марганец 0.084mg 0.067mg Фейхоа
Селен 0.4µg Наранхилья
Витамин A 6IU 568IU Наранхилья
Витамин A, RAE 0µg 28µg Наранхилья
Витамин E 0.16mg 0.75mg Наранхилья
Витамин C 32.9mg 3.2mg Фейхоа
Витамин B1 0.006mg 0.045mg Наранхилья
Витамин B2 0.018mg 0mg Фейхоа
Витамин B3 0.295mg 1.45mg Наранхилья
Витамин B5 0.233mg 0.22mg Фейхоа
Витамин B6 0.067mg 0.107mg Наранхилья
Витамин B9, общий 23µg 3µg Фейхоа
Витамин K 3.5µg 14.6µg Наранхилья
Триптофан 0.007mg Фейхоа
Треонин 0.019mg Фейхоа
Изолейцин 0.019mg Фейхоа
Лейцин 0.028mg Фейхоа
Лизин 0.038mg Фейхоа
Метионин 0.007mg Фейхоа
Фенилаланин 0.019mg Фейхоа
Валин 0.019mg Фейхоа
Гистидин 0.009mg Фейхоа
Насыщенные жиры 0.104g Наранхилья
Мононенасыщенные жиры 0.056g Фейхоа
Полиненасыщенные жиры 0.136g Фейхоа
0.107g Фейхоа
0.029g Фейхоа

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Фейхоа Наранхилья
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
Фейхоа
15%
Наранхилья
Итоговая оценка минералов
7%
Фейхоа
7%
Наранхилья

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Фейхоа
Фейхоа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Наранхилья
Наранхилья содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.104g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Наранхилья
Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 31)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Наранхилья
Наранхилья дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Фейхоа - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168176/nutrients
  2. Наранхилья - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167790/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.